ロンドン大会は終わったが、オリンピックの「精神」の勢いはまだ残っている。卓越性を発揮し、体を最大限に活用し、最高レベルで競争することに成功したアスリートを祝うために世界が一堂に会するのを見るのは、常に刺激的です。オリンピックのモットーは、私たちの期待を最もシンプルに「Citius、Altius、Fortius」と綴っています。より速く、より高く、より強く。

生涯をトレーニングに捧げてきたアスリートが表彰台に立ち、涙ながらに国旗の前に立つのを見ると、スポーツに参加することの多くの並外れた利点を簡単に認識することができます。しかし、無視してはならないスペクトルの暗い側面もあります。アスリートが受ける身体的負担は、十分に文書化されており、一般的に議論されています.しかし、オリンピックレベルだけでなく、すべてのレベルでアスリートが直面する精神的闘争についてはどうでしょうか?

過去数か月の間に、米兵の脳の病気がスポーツ選手に見られるものと似ていることが判明したことを報告する多くの記事がありました.これらの損傷に関連する神経変性は、メンタルヘルスの症状と大きく関連しています。たとえば、頭部外傷で受けた外傷は、実際に脳を変化させる可能性があり、負傷者の多くは PTSD の症状を経験することになります。一つとして ニューヨーク・タイムズ に関する記事 外傷性脳損傷 述べました：

「外傷性脳損傷がアスリートや兵士に肉体的なレベル以上の影響を与える可能性があるという証拠が増えています.外傷性脳損傷と慢性外傷性脳症のメンタルヘルスへの影響は、同様に衰弱させます。うつ病、自殺念慮、集中力の欠如、その他の問題は、損傷のあらゆるレベルで現れます.

現在、スポーツ選手と兵士の両方に原因不明または「隠れた」頭部外傷が多数あると信じる理由があります。これは多くのレベルで懸念されています。あ ロチェスター大学医療センター研究 「脳損傷が非常に微妙で、超高感度の画像検査でしか検出できない場合でも、その損傷により、戦闘中の兵士が心的外傷後ストレス障害にかかりやすくなる可能性があります。」

無視されたり、気づかれなかったりすると、多くのアスリートは必要な支援を受けられずにメンタルヘルスのリスクが増大する可能性があります。

アスリートが受ける身体的負担は一般的であり、かなりのものです。しかし、精神的負担は身体的な怪我だけでなく、競争による計り知れないプレッシャー、そして最終的には愛するスポーツとの別れの悲しみからも生じる可能性があります.引退後、アスリートは喪失感を経験することがあります。彼らは自分のアイデンティティと目的とのつながりを失うかもしれません。彼らは、新しいキャリアを探す際に、新たな経済的圧力や苦労に直面することがよくあります。多くのアスリートは、チームの一員としての生活に慣れています。自分自身で、彼らは切り離されていると感じるかもしれません。何年にもわたる積み上げ、称賛、拍手の後、アスリートはなじみのない未知の未来に直面します。

NFL プレーヤーのブランドン マーシャルは最近、彼自身の心理的闘争と、スポーツにおける精神疾患に関する偏見を取り除くことの重要性について公に打ち明けました。彼は 5 月 5 日の論説で次のように書いています。 シカゴ・サンタイムズ :

「アスリートとして、私たちは賞賛され、崇拝され、多くのお金を稼ぎながら人生を歩んでいます。私たちの世界とそこにあるすべてのもの — 配偶者、子供、家族、宗教、友人 — は私たちを中心に展開しています。私たちは、スポーツが私たちの人生であり、私たちを自分らしくする世界を作ります。ゲームが私たちから奪われたり、プレイをやめたりすると、賞賛や大金を受け取ることができないというショックは、壊滅的なものになることがよくあります。

孤独感、孤立感、PTSD の症状など、アスリートがキャリアを終えたときに直面する困難は、どこに助けを求めればよいのかわからなくなる可能性があります。この時点で、アスリートは破壊的な内面のコーチに耳を傾け始めるかもしれません.「批判的な内なる声」この内なる敵は、脆弱性や認識されている弱点を食い物にして、私たちは何もない、私たちは違う、私たちは劣っている、価値がない、または孤独であると私たちに言います.アスリートが世界から切り離されたと感じ始めると、彼らはこの冷酷な内なる批評家の解説に耳を傾け始め、ますます信じるようになるかもしれません。このプロセスは、隔離、抑うつ、または悲しみの感情を悪化させる可能性があります。人がこれらの症状を経験し、必要な助けを求めることができない場合、悲劇が生じる可能性があります.

これにより、メンタルヘルスの闘争に関連する否定的な意味合いを取り除くことがますます必要になります.有名な元サンディエゴ チャージャー ジュニア セウの最近の自殺は、ブランドン マーシャルがスポーツ界における精神疾患のスティグマを取り除くことについて発言するきっかけとなったものの一部です。彼の論説で、彼は、「強くなり」、問題を自分自身に留めておくという指示が、スポーツ界の若い男性にとってどのように初期のルーツを持っているかを説明しました. 「私たちは少年たちに、強くてタフであること以外に、弱さを見せたり、感情や感情を共有したりしないように教えています.

の アメリカ精神医学会 アスリートは精神的に健康でなければならないという思い込みや、「強い」とは自分で物事を処理することを意味するという誤った考えの危険性を指摘しています.意識を高め、アスリートのメンタルヘルスを取り巻く汚名を取り除くことを望んで、組織は 論文 次の事実を列挙します。

• 第一に、精神疾患は、一般集団と同様にスポーツ選手にもよく見られる可能性が非常に高い.
• 第二に、それは衰弱の兆候ではなく、身体的な怪我と同じくらい真剣に受け止めるべきです.
• 第三に、助けを得ることは、自信を損なうことではなく、改善する可能性が最も高い.
• 最後に、アメリカ精神医学会は、スポーツは、人を抑うつ感や不安感に陥りやすい一連の独特な課題や状況にさらすことを認めるよう人々に求めています.

アスリートのメンタルヘルスに関して私たちができる最も重要なことの1つは、精神疾患に関連する偏見を取り除き、助けが得られるというメッセージを伝えることです.一人ひとりが自分に合った治療法を見つける権利があります。友人、チームメイト、家族は、私たちが愛する人々が苦労し始めているという警告サインを探し、注意を払い、気づき、真剣に受け止めることでサポートを提供できます.特に感情が関係している場合、アスリートは機械であると想定したり、期待したりすべきではありません。トレーナー、コーチ、理学療法士に加えて、キャリア中や退職後も必要に応じて心理的サポートを提供する必要があります。

よく言われることとは反対に、問題を「処理する」とは、問題を内に秘めておくことではありません。メンタルヘルスの支援を求めることは、強く、勇敢で、積極的な決断です。精神的な病気の治療は、身体的な怪我の治療と同じくらい重要視されるべきです。アスリートは私たちにさまざまな刺激を与えてくれます。スティグマに立ち向かい、彼らが必要とし、それに値する助けを得ることで、彼らは精神的健康の擁護者になり、体力だけでなく私たちに刺激を与えることができます.