それに直面しましょう。人々は今まで以上に自分の仕事と生計に関心を持っています。これは、私たちが不況から戻ってきて、私たちが持っているものを維持することに今より気づいているためかもしれません。しかし、勝手に時間を守るために、私たちは人生でいくつかの重要なことを失います。私たちは働く必要がありますが、忙しいことをやめて休暇を経験する必要もあります。

1.あなたはあなたのストレスを減らします

あなたが燃え尽き症候群を経験しているのか、仕事でたくさんのプレッシャーに悩まされているのかに関わらず、休暇に行くことはあなたが経験しているどんなストレスも劇的に減らすでしょう。ストレスは物事をはっきりと見るのに役立ちません。しかし、休憩をとると、仕事と生活のバランスを取り、ストレスや燃え尽き症候群の兆候の影響を減らす方法を理解できます。広告

2.あなたはあなたの健康を大いに良くします

ニューヨーク州立大学オスウィーゴ校の調査によると、12,000人の男性を調査した後、休暇をとる男性は、間もなく死亡するリスク全体を20％削減することが発見されました。によると 論文 New York Timesまでに、年次休暇をとらない場合、すぐに死亡する割合が21％増加します。

3.生産性を向上させます

サムズクラブの調査によると、休日をとる中小企業の経営者はほとんどいないことがわかりました。これは、倦怠感、焦り、意思決定の不備、病気を引き起こしました。あなたは休暇を取った後、より生産的になることによってあなたの仕事を助けるでしょう。による 専門家 ピッツバーグ大学から、人々は休暇中の生活に満足し、より元気で前向きに戻ってきます。広告

4.その後あなたはより創造的になります

休暇はあなたの脳細胞をリフレッシュして再充電する時間を提供します。専門家によると、私たちは充電するように配線されており、長距離を移動したり、休憩なしでストレッチしたりすることはありません。そのため、多くの労働者や忙しい人が 最高のアイデア 仕事やオフィススペースから離れて。

5.あなたは幸せになります

最近 調査 休みを取ることは実際にあなたの幸せを改善することを示しています。休暇を取った人々は、1,500人のオランダ人の成人が調査された後に休暇を取らなかった人々よりも幸せでした。これは、彼らの休暇に関係する野生の期待と興奮のためでした。休暇から戻った後も、高揚感は持続しました。調査リーダーのJeroenNawijnによると、1回の大きな休暇を取るよりも、休暇の経験を1年に2回または3回広める方がよいとのことです。広告

6.あなたは新しい視点に開かれています

外国のビーチに行く場合でも、ラスベガスの暑さの中を運転する場合でも、仕事からの時間は、新しい可能性を振り返り、自分自身を開くための素晴らしい時間を与えてくれます。仕事から離れたそのような時期に、あなたは偏った角度ではなく全体的な角度から世界を見ることができます。あなたはビジネス本を読んだり、新しい文化を学んだり、あなたが毎日の仕事に戻ったときにあなたがより良いビジョンを得るのを助けるものにあなたの視点を変えるように強いられるかもしれません。

7.あなたは自分自身に家族や自己の時間を提供します

生活の質は、あなたが自分自身とあなたの周りにいる人々をどのように評価するかにかかっています。それはあなた自身、家族または友人と一緒である可能性があります。しかし、忙しいスケジュールからの休暇だけがあなたにあなたの周りの人々に感謝する時間を提供することができます。休暇をとることは、それが反省であろうと計画であろうと、重要なことについて真に考える機会をあなたに提供します。休暇はあなたに職場環境では決して得られない平和と暖かさの感覚を与えます。広告

時々利己的であることが重要です。古いことわざにあるように、すべての仕事と遊びがないため、ジャックは退屈な少年になります。ある意味で、私たちは日常生活から自分自身を過ごし、挑戦することを目的とした社会的な動物です。あなたの快適ゾーンから出て、何か新しいことを経験することはあなたの体、心そしてあなたの周りの人々にとって良いことです。

注目の写真クレジット： シャッターストック.com経由でサンゴ礁の上をきれいな水でシュノーケリングする若いカップル 広告