វិធីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់និងបង្កើនផលិតភាពដោយប្រើវិធីងាយៗ ៧ យ៉ាង

វិធីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់និងបង្កើនផលិតភាពដោយប្រើវិធីងាយៗ ៧ យ៉ាង

ការយកចិត្តទុកដាក់បីប្រភេទ

ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់

ការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព

ការយកចិត្តទុកដាក់បែងចែក

ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ គឺមានរយៈពេលខ្លីដោយធម្មជាតិ។ គិតអំពីពេលវេលាចុងក្រោយដែលអ្នកកំពុងគិតអំពីគំនិតមួយហើយមាននរណាម្នាក់បានគោះទ្វារការិយាល័យរបស់អ្នកដោយមិនបានរំពឹងទុក។ អ្នកបានឆ្លងកាត់ការយកចិត្តទុកដាក់ផ្តោតអារម្មណ៍ភ្លាមៗនៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកត្រូវបានដកចេញពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើការហើយអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើគោះទ្វារ។ ឧទាហរណ៍ផ្សេងទៀតគឺមានទូរស័ព្ទរបស់អ្នករោទិ៍ឬអង្គុយនៅតុហើយមានអ្នករត់តុទម្លាក់ចាននៅខាងក្រោយអ្នក - ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះច្រើនតែខ្លីហើយអាចមានរយៈពេល ៨ វិនាទី។



២- ការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព គឺជាការយកចិត្តទុកដាក់លើផលិតភាពការផ្តោតអារម្មណ៍ការយល់ដឹងនិងការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រកបដោយអត្ថន័យ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាពអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងរបស់អ្នកលើកិច្ចការមួយដោយមិនមានការរំខានឬរំខាន។ វាតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍ពេញលេញក្នុងរយៈពេលថេរ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាពគឺទាមទារឱ្យរៀនគិតបង្កើតបង្កើតបង្កើតផែនការ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏តម្រូវឱ្យមានសមត្ថភាពកាន់តែលំបាកថែមទៀតដើម្បីរក្សាការរំខានផ្សេងទៀតពីការទាញគំនិតរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយ។ ក្នុងនាមជាអ្នកនិពន្ធខ្ញុំនឹងរកឃើញខ្លួនឯងនៅកណ្តាលគំរោងហើយមើលទៅហើយពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ប្រភេទនេះច្រើនតែសំដៅទៅលើការស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ហើយវាស្ថិតនៅក្នុងគ្រានៃការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាពនេះអ្នកនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកត្រូវបានបំពេញនូវកិច្ចការដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើដោយប្រើជំនាញរបស់អ្នកយ៉ាងល្អបំផុតធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងដែនកំណត់របស់អ្នក។ វាស្ថិតក្នុងកំឡុងពេលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលយើងបានជួបប្រទះនូវការបំពេញសេចក្តីអំណរនិងសេចក្តីសង្ឃឹមហើយយើងជឿថាជីវិតរបស់យើងមានអត្ថន័យ។ នៅពេលដែលអ្នកអាចផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញការផ្តោតអារម្មណ៍និងថាមពលពេញលេញរបស់អ្នក - នេះគឺជាពេលដែលអ្នកនឹងបង្កើនផលិតភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ការយកចិត្តទុកដាក់ប្រភេទទីបីគឺ យកចិត្តទុកដាក់ចែក ដែលត្រូវបានសំដៅជាញឹកញាប់ថាជាពហុមុខងារ។ ការយកចិត្តទុកដាក់បែងចែកជាទូទៅនៅអាមេរិកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែលយើងញ៉ាំនៅក្នុងឡានរបស់យើងនៅពេលយើងបើកបរទៅធ្វើការយើងឆ្លើយអ៊ីមែលនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់យើងនៅពេលយើងស្តាប់ការហៅទូរស័ព្ទរបស់បុគ្គលិកហើយយើងផ្ញើសារនៅពេលយើងអង្គុយនៅតុអាហារ។ ការយកចិត្តទុកដាក់បែងចែកមិនមែនជាការយកចិត្តទុកដាក់ពិតប្រាកដនោះទេ - តាមពិតវាគឺជាការប្តូរភារកិច្ច។ អ្នកកំពុងវាយបញ្ចូលរបាយការណ៍ដែលជិតដល់មួយម៉ោងហើយការជូនដំណឹងតាមអ៊ីមែលនឹងលេចឡើងនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ ភ្លាមៗអ្នកបានឃើញអ៊ីម៉ែលលេចឡើងនៅលើអេក្រង់របស់អ្នកគំនិតរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរភារកិច្ចពីការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើរបាយការណ៍ទៅការដាស់តឿនតាមអ៊ីមែលហើយនៅពេលអ្នកប្តូរទៅភារកិច្ចសរសេររបាយការណ៍វិញចិត្តរបស់អ្នកត្រូវតែអានប្រយោគឬគំនិតឡើងវិញ អ្នកកំពុងធ្វើការ។ ត្រឡប់មកវិញនិងផ្លាស់ប្តូរពីភារកិច្ចមួយទៅភារកិច្ចមួយដែលត្រូវបម្រុងទុកបន្តិចក្នុងកំឡុងពេលប្តូរនីមួយៗ - តើអ៊ីមែលនោះនិយាយអ្វីខ្លះ? - តើខ្ញុំនៅក្នុងរបាយការណ៍នៅឯណា? ហើយលទ្ធផលចុងក្រោយគឺផលិតភាពទាបនិងការបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេសនិង adrenaline ។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម





ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកនឹងឃើញនៅពេលណាមួយ។

គ្រាន់តែមួយភ្លែតបញ្ឈប់នូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើហើយដឹងខ្លួនពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកគឺជាអ្នកសំរេចចិត្តដ៏អស្ចារ្យ - ទាំងអស់ដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកឈប់សូម្បីតែមួយភ្លែតហើយយកចិត្តទុកដាក់អ្នកអាចប្រាប់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងពាក់អ្វីដែលអ្នកកំពុងអង្គុយសីតុណ្ហាភាពខ្យល់នៅជុំវិញអ្នកតើអ្នកអាចលឺសំលេងលឺរបស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឬម៉ាស៊ីនកម្តៅទឹកទេ។ ចំងាយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថានាឡិកានៅកដៃរបស់អ្នក។

គិតមួយភ្លែតអំពីសារៈសំខាន់នៃសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីច្រោះទិន្នន័យដែលមិនសំខាន់ទាំងអស់។ ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការដកចេញនូវការរំខានការរំខាននិងភាពវឹកវរចេញពីជីវិតរបស់អ្នកហើយជ្រើសរើសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីពង្រីកសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់យូរអង្វែង។



ជំហានទាំង ៧ ដើម្បីកែលំអផលិតភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក

ផលិតភាពគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏មានឥទ្ធិពល។ គិតអំពីថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យទាំងនោះដែលអ្នកចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់គម្រោង។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម



ពិភពជំនួញនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទទួលបានពាក្យថាផលិតភាពហើយជំនួសវាដោយភាពមមាញឹកបន្ទាន់: យកបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើដោយចៃដន្យហើយព្យាយាមយកសញ្ញាធីកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។

១. បន្ថយល្បឿន។

ផលិតភាពកើតចេញពីពាក្យផលិតផលដែលត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាពាក្យកសិកម្មមានន័យថាបង្កើតផលបង្កើតអ្វីដែលថ្មីទាំងស្រុងដាំគ្រាប់ពូជនិងដាំដំណាំនៅរដូវជាក់លាក់ណាមួយ។ ការមានផលិតភាពពិតប្រាកដត្រូវការពេលវេលា។ ដើម្បីឱ្យមានផលិតភាពដែលត្រូវបានប្រើមានន័យថាចង់យកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីមួយដូចជាក្នុងការថែរក្សាដំណាំរបស់អ្នក។



2. គិត។

ការកែលម្អផលិតភាពរបស់អ្នកនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើរឿងមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ការបង្កើនរយៈពេលយកចិត្តទុកដាក់យូរអង្វែងរបស់អ្នកត្រូវការការអនុវត្ត។ ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់ឡែកត្រឹម ៧ នាទីក្នុងពេលតែមួយដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវសម្រេច។ ឆ្លៀតពេលដើម្បីគិតនិងបង្កើតផែនការសកម្មភាពដែលបានសរសេរជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទៅលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានផលិតភាពពិតប្រាកដ។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

3. ជាក់លាក់ - បង្រួមគោលដៅរបស់អ្នក។

ជម្រើសតិចជាងដែលអ្នកត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃផលិតភាពរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានគោលដៅចំនួន ១០ ដើម្បីសំរេចហើយមនុស្សម្នាក់ទៀតមានគោលដៅតែមួយនោះមនុស្សទី ២ ដែលបានឆ្លៀតពេលបញ្ជាក់ច្បាស់នូវអ្វីដែលពួកគេចង់សំរេចគឺទំនងជាអាចសំរេចគោលដៅរបស់គេបាន។

មិត្តរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Jason Womack និយាយថា Allyson ប្រសិនបើអ្វីៗហាក់ដូចជាសំខាន់នោះគ្មានអ្វីដែលសំខាន់ទេ។ ចេសិនត្រូវហើយ។ ដោយបង្រួមការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកអ្នកនឹងបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក។

បន្តជាជំហានសកម្មភាពចាំបាច់ដើម្បីបញ្ចប់គម្រោងឬភារកិច្ចនីមួយៗ។

នេះអាចជាការសម្ងាត់ដែលល្អបំផុតទាក់ទងនឹងការយកចិត្តទុកដាក់និងការកែលម្អផលិតភាពប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចដាក់ពេលវេលានៅលើប្រតិទិនរបស់អ្នកឬនៅក្នុងទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការលើគម្រោងនោះទេ។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

សន្មតថាអ្នកមានការពិនិត្យថវិកាឡើងវិញនៅថ្ងៃសុក្រហើយអ្នកបានកំណត់ពេលពីរម៉ោងនៅព្រឹកថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ដើម្បីបញ្ចប់គម្រោងនោះ។ អ្នកភ្ញាក់ហើយក្រឡេកមើលទូរស័ព្ទទំនើបរបស់អ្នកហើយអ្នកឃើញស្លាកដាក់ឈ្មោះព្រឹត្តិការណ៍នៅលើប្រតិទិនរបស់អ្នកពីម៉ោង ១០ ព្រឹកដល់ ១២ យប់ធ្វើការពិនិត្យថវិកា។

នៅម៉ោង ១០ ព្រឹកអ្នកអង្គុយនៅតុរបស់អ្នកហើយអ្វីដែលអ្នកដឹងគឺថាអ្នកមានការពិនិត្យថវិកាឡើងវិញនៅថ្ងៃស្អែក។ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចអង្គុយហើយធ្វើគម្រោងមួយបានទេ។ អ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពតែមួយក្នុងពេលតែមួយហើយសកម្មភាពទាំងនោះចាំបាច់ត្រូវមានលំដាប់លំដោយតាមលំដាប់លំដោយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចប់ពេលវេលានោះជាមួយគម្រោងដែលបានបញ្ចប់។

5. កំណត់ពេលវេលាសមស្របនៅលើប្រតិទិនរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចកិច្ចការនីមួយៗ។

អ្នកប្រហែលជាគិតថារឿងនេះអាចត្រូវបានទុកចោលប៉ុន្តែមានគណនេយ្យផ្លូវចិត្តច្រើននៅពេលយើងចាប់ផ្តើមបែងចែកម៉ោងនៅក្នុងថ្ងៃរបស់យើង។ អ្នកគិតថាគំរោងមួយនឹងចំណាយពេលតែ ៣០ នាទីដើម្បីបញ្ចប់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចំណាយពេល ៣០ នាទីដើម្បីធ្វើឱ្យមិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នកខកខានទទួលការហៅទូរស័ព្ទចូលសន្និសីទនិងចូលការិយាល័យរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ចប់គំរោងសាមសិបនាទីដើម។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

6. ដកការរំខានការរំខានភាពវឹកវរនិងការប៉ះទង្គិច។

ការរំខានការរំខានភាពវឹកវរនិងភាពរាយប៉ាយគ្រាន់តែបង្កើនចំនួនជម្រើសដែលអ្នកមានក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយពេលវេលារបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីកែលម្អផលិតភាពរបស់អ្នក - អ្នកត្រូវតែបង្ហាញវា។ ដាក់ទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេង។ បិទទូរទស្សន៍។ ដោះស្រាយបញ្ហា។ ហើយសម្អាតការិយាល័យរបស់អ្នក។

ទៅទៅជាផលិតភាព។

ជំហានចុងក្រោយគឺត្រូវធ្វើអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយថាអ្នកនឹងធ្វើ។ ទៅផលិតគំនិតថ្មីៗ។ បង្កើតការច្នៃប្រឌិតថ្មីៗ។ បញ្ចប់គោលដៅដែលអ្នកចាប់ផ្តើម។ យកចិត្តទុកដាក់។ ទំនោរទៅនឹងភារកិច្ចរបស់អ្នក។

ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញទេពកោសល្យពេលវេលានិងថាមពលរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក។

អំពីយើង

Digital Revolution - ប្រភពនៃចំណេះដឹងជាក់ស្តែងនិងសម្របខ្លួនដែលលះបង់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសុភមង្គលផលិតភាពទំនាក់ទំនងនិងរបស់ជាច្រើនទៀត។

បានផ្ដល់អនុសាសន៍
វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីត្រជាក់នៅរដូវក្តៅនេះដោយគ្មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់
វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីត្រជាក់នៅរដូវក្តៅនេះដោយគ្មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់
ប្រភពសំឡេងមិនច្បាស់ ៥ យ៉ាងដែលអាចជួយបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក
ប្រភពសំឡេងមិនច្បាស់ ៥ យ៉ាងដែលអាចជួយបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក
រឿងតូចតាច ១៣ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាបុរសល្អជាង
រឿងតូចតាច ១៣ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាបុរសល្អជាង
វិធីប្រើ GoodReader ដើម្បីទទួលបានអ្វីៗ
វិធីប្រើ GoodReader ដើម្បីទទួលបានអ្វីៗ
គុណប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងនៃការធ្វើខ្លួនឯង
គុណប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងនៃការធ្វើខ្លួនឯង