誰もがシャーロックホームズになることができ、並外れた記憶のためにあなたの心の宮殿を建てる
シャーロックホームズは、何十年もの間、家庭の架空の人物でした。細部に気を配り、注意深く、論理的で、わずかに(または非常に)社会的であることが有名なシャーロックは、彼の記憶技術でも知られています。 マインドパレス (または記憶の宮殿)。
BBC犯罪ドラマで シャーロック 、シャーロックホームズ(ベネディクトカンバーバッチが演じる)は、マインドパレスという言葉に何度も言及しました。彼は犯罪を解決するために答えをつなぎ合わせるために記憶と情報を検索するためにそこに行きます。
エピソードのこのシーンでは バスカヴィルの犬 、シャーロックは自由という言葉が何を意味するのかを解読していました。
シャーロック:出て行け!私は私の心の宮殿に行く必要があります。
ラボアシスタント:何ですか?
ジョン:彼はしばらくの間あまり話をするつもりはないので、行ったほうがいいでしょう。
実験助手:(混乱して)彼は何?
ジョン:マインドパレス。
それからワトソン博士は研究助手に精神(または記憶)の宮殿が何であるかを説明し続けました。記憶の宮殿は、過去の記憶を保存するメンタルマップまたは場所であり、必要なときにいつでもビットを失うことなく情報にさかのぼることができます。複雑で抽象的なようですね。広告
これはシャーロックが持っている並外れた力だと思われるかもしれませんが、シャーロックが作成されるずっと前に、古代ギリシャの詩人シモーニデースが記憶の宮殿を発明しました[1]、学問的に知られている 座の方法 。神話によると、シモーニデースはホールの崩壊後の宴会者の遺体を特定するように求められました。次に、ホールのどこに座っているかに基づいて、各体に名前を付けました。驚くべきことに、あなた方の何人かはまだ記憶の宮殿のアイデアを判断していると思います。
これがすべての懐疑論への反応です。
調査研究[二]それを証明しました:
6週間かけて内部の記憶の宮殿を耕作した後、人々は短期間で保持できる単語の数を2倍以上に増やし、4か月後もそのパフォーマンスは印象的でした。
ええ、だから何?
私たちは皆、何かを切実に必要としているその瞬間を経験しましたが、部屋が散らかっていたためにそれを見つけることができませんでした。それは私たちの記憶についても同じです。私たちはランダムで混沌とした方法で物事を覚える傾向があるので、記憶を検索してさかのぼることは難しくなります。
記憶の宮殿の概念を簡単に理解するために、あなたは天才である必要はなく、記憶スキルを強化するために特別に機能するスーパーブレインを所有している必要もありません。より良い記憶に導くための4つのステップは次のとおりです。広告
1.独自の記憶の宮殿を作成します
あなたの記憶の宮殿はあなたのオフィス、あなたの近所、あるいはユニコーンのある架空のファンタジーランドでさえありえます。あなたがその場所に精通している限り、それは問題ではありません。
初心者の方は、アパートのように、頻繁に連絡を取り合う場所を視覚化することをお勧めします。 (さて、この時点で例としてアパートを使い続けましょう。)
2.ルートを計画し、それに従います
あなたがアパートの入り口に立っていて、そこを歩くルートを計画していると想像してみてください。かもしれない: ダイニングエリア、リビングルーム、ベッドルーム、最後のバスルーム ;または ガレージ、ランドリールーム、ダイニングエリア、リビングルーム、パティオ 。あなたはあなたがアパートを歩くための最良の方法を決定します、しかしあなたがルートに設定されたら、それに固執してください!
あなたがあなたの記憶の宮殿で取るルート。広告
3.詳細な機能に注意を払う(または作成する)
計画されたルートに沿って歩くときは、思い出の宮殿の隅々まで注意を払うようにしてください。また、左から右のように、シーケンス内のすべての機能またはアイテムに注意してください。
ダイニングエリアの壁に描かれたゴッホの絵を見て、リビングルームの天井にぶら下がっているアンティークの黄色がかったランプに注意してください。おばあちゃんがクリスマスにパティオでくれた古い、死にかけている植物を思い出してください。
4.覚えておきたいことを計画したルートに関連付けます
例として買い物リストを取り上げます。帽子、バナナ、野菜が必要です。
覚えておきたいものを宮殿の特徴と関連付けます。必要な帽子をゴッホの絵に、次にバナナをランプに、野菜を植物に関連付けます。
何かをより鮮明に覚えておきたい場合は、想像力を誇張して印象を長持ちさせてください。広告
機能(左)を覚える必要のあるアイテム(右)に関連付けます。
ルートと機能が揃ったので、試してみてください。
もちろん、私があなたに提供したのは、記憶の宮殿を使用することの単純化されたバージョンです。記憶の宮殿で異なるアプローチで物事を暗記する人々がそこにいます。ジョージ・ワシントンから現職のドナルド・トランプまで、45人の米国大統領を順番に覚える機能を作成するために上を行く人もいます。色にこだわってアイテムを関連付けることを好む人もいます。言語学的アプローチを使用して、音が似ている機能に物事を関連付ける人もいます。
それはあなたが何にでも記憶の宮殿を使うことができることを示しています、そしてあなたは私が共有したアプローチに固執する必要はありません。自分の記憶の宮殿に最適なルートを見つけて、常にそれを使って練習してください。シャーロックのように覚えている人にすぐに伝えることができると確信しています。
参照
[1] | ^ | スミソニアン: シャーロックの心の宮殿の秘密 |
[二] | ^ | 保護者: 古代の技術は記憶を劇的に改善することができる、と研究は示唆している |