不幸な人々があなたがしてはいけないことをする10のこと

不幸な生活を送ることは、人生を無駄にするだけです。人生は短いのに、なぜあなたがコントロールできないものに腹を立てているのか、ちょっと時間を無駄にするのですか？

私たちは皆、否定的な感情を無視するのではなく受け入れるべきですが、あなたの悲しみを長引かせないでください。

あなたがより幸せな生活を送りたいのなら、不幸な人々が何をしているのかをメモして、何を避けるべきかを知ってください。

1.彼らは他人からの承認を求めます。

不幸な人々は間違った場所で幸せを探します。彼らは、自分自身に焦点を合わせる必要があるときに、他の人が自分についてどう思うかに焦点を合わせて時間を費やします。不幸な人は、承認を得るために、他の人を喜ばせようとすることに集中します。

これは私たちがやるべきことです。常に他の人から承認を得ることができるとは限りません。また、他の人に合うように自分の信念を調整することもできません。あなたはこれに不満を見つけるだけです。幸せになるには、自分自身と自分の信念を第一に考えなければなりません。他の人が他の人を承認するのではなく、あなたを幸せにすることをしてください。

2.彼らはすべてを管理する必要があります。

不幸な人々は、自分がコントロールしているように感じる必要があります。彼らは、完全に制御できるように、すべての詳細を確実に知っていることを望んでいます。彼らは、完全に制御することによって、負の副作用を止める能力があると信じています。広告

しかし、すべてを制御することはできません。人生は不確実で予測不可能です。つまり、すべてに備えることはできません。フルコントロールモードに入ると、エネルギーを浪費しすぎていることに気づきます。しかし、結局、物事は変化する可能性があり、あなたの努力は無駄になります。ですから、細部に集中することに時間を費やさないでください。すべてを制御することはできないことを受け入れます。最善を尽くして、何が起こっても、起こらせてください。

3.彼らはリスクを冒しません。

不幸な人は危険を冒さない習慣があります。彼らが機会を手渡したとき、彼らはしばしば招待を断るか、そうしない言い訳を見つけます。たとえば、友人が週末にゴーカートに行きたいかどうかを尋ねる場合があります。不幸な人の最初の反応は、彼らがそれを買う余裕があるかどうか、またはゴーカートがどれほど怖いように見えるか（それがどれほど危険か）です。彼ら自身の恐れは彼らがその機会をとることを妨げ、したがって危険を冒さない。これに伴う問題は、あなたが辞退すればするほど、状況がより恐ろしくなることです。

あなたは幸せになるために手放してリスクを取る必要があります。人生の機会にノーと言うことは、あなたが人生を完全に生きることを妨げるだけです。ですから、言い訳に邪魔されないようにしてください。できれば、先に進んでください。

4.彼らは持っていないものに焦点を合わせます。

不幸な人々は人生のネガを見て、彼らの主な焦点は彼らが持っていないものです。彼らは、私がこの仕事をしていれば、私はもっと幸せになるだろう、あるいは私がもっと時間があれば、私は自分の本当の才能に集中できるだろうと彼ら自身に言います。不幸な人々は、幸せである必要はない何かが必要だと信じています。彼らの焦点は彼らが持っていないこれらのものにとどまり、彼らの日常生活を退屈で満足のいくものにしません。

たぶん、あなたが別の仕事をしている、またはあなたがあなたの手にもっと多くの時間を持っているならば、それはより良いでしょう。しかし、それはあなたが今生きることを妨げるべきではありません。あなたがその夢の仕事を得たならば、あなたが望む何かが常にあるでしょう（より多くのお金、より多くの時間など）。

あなたは自分が持っているもの、またはあなたの現在の状況で何が良いかに焦点を当てることを忘れないでください。あなたの周りに素晴らしい友達や家族がいますか？あなたはあなたが請求書を支払うことができるようにあなたの頭とお金の上に屋根がありますか？別の人生を夢見ることに費やした時間とエネルギーを使って、あなたが持っているものを楽しんでください。広告

5.彼らは自分の心に従わない。

不幸な人々は細部に集中する方法を持っています。このため、彼らは心ではなく脳を使って論理的に物事を考える傾向があります。彼らは自分の直感を無視し、長所と短所を比較検討しながら、物事を熟考することを選択します。

しかし、映画はあなたに何を伝えていますか？彼らはあなたに賛否両論をリストするように言いますか？いいえ、彼らはあなたに幸せになるためにあなたの心に従うように言います。賛否両論はあなたにあなたの友人の誕生日パーティーに行かないように言うかもしれません、しかしあなたの心があなたにそうでないと言ったらどうしますか？

あなたの心はあなたの幸せへの鍵です。あなたはそれを信頼して、あなたが人生で望むものにあなたを導くべきです。したがって、次に決定を下す必要があるときは、直感に耳を傾けてください。

6.彼らはネガだけを見ます。

あなたがまだ集まっていないのなら、不幸な人々は人生のネガティブなものだけを見ます。彼らの人生観は、世界は惨めな場所だということです。彼らは自分たちの生活の中で物事のように、人生の良い面を見ていません。彼らは自分たちが持っていないものや自分たちの生活の中で何が悪いのかなど、人生のネガティブなものだけを見ています。これは不幸な人々を悲観的にします。

人生の課題に直面したとき、あなたはネガティブに集中するべきではありません。言うのは簡単ですが、状況に応じて焦点を見てみてください。

この状況から何かを得ましたか？おそらく、その失業の機会は、あなたがより良い仕事に挑戦していることを意味します。ネガティブな結果しかないように見えることもありますが、それでもポジティブな結果を見つけることができます。考えてみてください、あなたはこの経験から何を得ましたか？これはあなた自身とあなたが好きなものについてもっとあなたに教えましたか？次回はもっと準備するためのスキルを身につけましたか？ある状況では常にポジティブなものを見つけることができることを忘れないでください。広告

7.彼らは恨みを持ち続けます。

不幸な人々は恨みを手放さず、代わりに痛みを伴う記憶を保持します。彼らは自分自身に「もしも…そしてなぜこれが起こったのか」のような質問をします。彼らは、彼らを不当に扱った人々とつながるのが難しく、彼らを許すのが難しいと感じています。代わりに、彼らは他の人がしたことと彼らが感じた傷にこだわるのを選びます。

誰かがあなたにしたことのためにあなたは決して不幸であってはなりません。はい、それは不公平で完全に不当である可能性があります。あなたはあなたが違った言い方や行動をしたか、あるいは不当な扱いを受けた人が謝罪することを望んだかもしれません。しかし、このように考えるのは間違っています。過去の何かが今日のあなたの人生を引き継ぐようにするのは間違っています。

他人の行動や言葉に、今日の気持ちをコントロールさせないでください。あなたはこのつらい記憶を握ることによって苦しむ人です。あなたは今日幸せになるに値するので、忘れて許すことを学びましょう。

8.彼らは責任を負いません。

何かがうまくいかないとき、不幸な人々は他人を非難します。責任を取る代わりに、彼らは誰かに指を向けます。ジョシーがいなかったら、私は遅くまで外に出て朝の講義にたどり着いたでしょう。

あなたがすべきことは責任を取ることです。他の誰かに指を向けることによって、あなたは自分が間違ったことを認めることができません。すぐに、非難は制御不能になり、あなたは他の誰かにすべてを非難します。あなたが間違っているときに受け入れ、あなたの間違いから学びます。自分に責任があると思わなければ、学ぶことはできません。