ឱសថបុរាណធម្មជាតិ ៦ ប្រភេទដើម្បីបញ្ឈប់ការស្រមុក

ឱសថបុរាណធម្មជាតិ ៦ ប្រភេទដើម្បីបញ្ឈប់ការស្រមុក

ការស្រមុកគឺជាស្ថានភាពឆាប់ខឹងដែលគ្មាននរណាម្នាក់ចង់រក្សា។ វាកើតឡើងដែលមនុស្សជាច្រើនស្រមុកដោយមិនដឹងថាមានឱសថធម្មជាតិ។ អ្នកអាចបំបាត់ការស្រមុកបានល្អលុះត្រាតែអ្នកប្រើឱសថធម្មជាតិមួយចំនួន។ ជាមួយនឹងឱសថធម្មជាតិទាំងនេះអ្នកនឹងព្យាបាលការស្រមុកដោយមិនប្រឈមមុខនឹងផលប៉ះពាល់ណាមួយឡើយ។ យើងនឹងនិយាយអំពីកំពូលទាំងប្រាំមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់ការស្រមុក។

ប្រេងម្ទេស

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការស្រមុកគឺការរលាកនៅក្នុងភ្នាសខាងក្នុងនៃរន្ធច្រមុះ។ នេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយប្រើម្ទេស។ ឱសថធម្មជាតិនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរន្ធច្រមុះ។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម



ការស្រមុកដែលកើតឡើងដោយសារតែការកកស្ទះច្រមុះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើម្ទេស។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺចាក់ប្រេងម្ទេសពីរបីដំណក់លើម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកត្រដុសយឺត ៗ ទាំងសងខាងច្រមុះរបស់អ្នក។ ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចស្រូបយកចំហាយប្រេងម្ទេសដោយដាក់ប្រេងម្ទេសចូលក្នុងទឹកក្តៅនិងស្រូបយកវា។

អត្ថបទអក្សរសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យដើម្បីអាន។ ៗ

2. ប្រេងអូលីវ

ប្រេងអូលីវក៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលការស្រមុក។ ឱសថធម្មជាតិនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការស្រមុកដែលបណ្តាលមកពីវត្តមាននៃជាលិកាហួសកំរិតនៅខាងក្រោយបំពង់ក។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម





ប្រសិនបើមានករណីបែបនេះមនុស្សម្នាក់អាចច្របាច់ប្រេងអូលីវបន្តិចបន្តួចដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីឱ្យជាលិកាមានសំណើម។ វិធីនេះជួយកាត់បន្ថយការកកិតនៅពេលជាលិការទាក់ទងគ្នាដូច្នេះការបញ្ឈប់ការស្រមុកតាមធម្មជាតិនឹងមានចលនាខ្យល់រលូន។

3. ខ្ញី

ខ្ញីគឺជាផ្នែកមួយនៃការនាំមុខ ឱសថធម្មជាតិសំរាប់ព្យាបាលការស្រមុក ។ ក្នុងនាមជាការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងៗគ្នាដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឱសថដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបញ្ឈប់ការស្រមុក។ ទន្ទឹមនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះវាដើរតួជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម



មុខងារសំខាន់មួយទៀតរបស់ខ្ញីគឺវាជួយបង្កើនការបញ្ចេញទឹកមាត់ដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យបំពង់កធូរស្បើយដូច្នេះការកម្ចាត់ការស្រមុក។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅខ្ញីអ្នកនឹងធ្វើឱ្យឱសថធម្មជាតិនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនសម្រាប់វានឹងរំអិលជាលិកាក្នុងបំពង់កនិងបើកប្រហោងច្រមុះដើម្បីឱ្យលំហូរខ្យល់រលូន។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពខ្ញីអ្នកគួរបន្ថែមទឹកឃ្មុំខ្លះ។



វិធីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា

4. Sage

Sage ត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅសម្រាប់មុខងារប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។ ក្រៅពីមុខងារទាំងនេះឱសថនេះក៏ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ល្អដែលអាចធ្វើការបានយ៉ាងល្អដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកនិងការកកស្ទះទឹករំអិលនៅក្នុងប្រហោងច្រមុះ។ នេះធ្វើឱ្យវាល្អក្នុងការកាត់បន្ថយការស្រមុកសម្រាប់មនុស្សដែលលង់លក់ដោយសារតែការកកស្ទះទឹករំអិល។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាបាលការស្រមុក។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

៥- ស្លឹកតែបៃតង

ឱសថធម្មជាតិមួយទៀតសម្រាប់ការគេងស្រមុកគឺតែស្លឹកឈើណឺរ។ អ្នកអាចប្រើឱសថធម្មជាតិនេះដើម្បីបញ្ឈប់ការស្រមុកចាប់តាំងពីស្លឹកមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន។ មូលហេតុមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រមុកគឺដោយសារតែការរលាកដែលបណ្តាលមកពីអាឡែរហ្សីឬការបង្ករោគដូចជារលាកប្រហោងឆ្អឹងឬផ្តាសាយ។ ក្នុងនាមជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនថ្នាំស្លឹក nettle នឹងរារាំងការបញ្ចេញអ៊ីស្តាមីនដូច្នេះជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះក្នុងបំពង់ផ្លូវដង្ហើម។ ដោយរារាំងការបញ្ចេញសារធាតុរលាកទាំងនេះដែលបណ្តាលមកពីអាឡែរហ្សីតែស្លឹកស្លឹក nettle នឹងជួយក្នុងការបញ្ឈប់ការស្រមុក។



6. មីងធី

តែមីងក៏ជាឱសថធម្មជាតិដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីបញ្ឈប់ការស្រមុក។ តែមីងមាន menthol ដែលជួយក្នុងការកាត់បន្ថយស្លេសពីសួត។ ជាមួយនឹងទឹករំអិលដែលបានកាត់បន្ថយពីសួតវានឹងមានលំហូរខ្យល់រលូនដូច្នេះបញ្ឈប់ការស្រមុក។ ជីអង្កាមក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាកតាមបណ្តោយផ្លូវខ្យល់។ ការទទួលទានតែមីងមួយពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាវិធានការណ៍ដើម្បីកម្ចាត់ការគេងស្រមុក។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ការសន្និដ្ឋាន

អ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគឺជាឱសថធម្មជាតិកំពូល ៗ ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីបញ្ឈប់ការស្រមុក។ ពួកវាងាយស្រួលរកហើយអ្នកអាចទទួលវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ (សូមប្រយ័ត្នចំពោះអាឡែរហ្សីនិងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំហើយចង់សាកល្បងវិធីទាំងនេះ) ។

ឥណទានរូបថតពិសេស៖ សុខភាព Billboard តាមរយៈ billboardhealth.com

អំពីយើង

Digital Revolution - ប្រភពនៃចំណេះដឹងជាក់ស្តែងនិងសម្របខ្លួនដែលលះបង់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសុភមង្គលផលិតភាពទំនាក់ទំនងនិងរបស់ជាច្រើនទៀត។

បានផ្ដល់អនុសាសន៍
សៀវភៅ ៣០ ក្បាលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរអានយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ
សៀវភៅ ៣០ ក្បាលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរអានយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ
គ្មាននរណាម្នាក់ចង់មានក្លិនស្អុយទេ៖ ១៣ វិធីដើម្បីរក្សាក្លិនស្បែកជើងនៅឆ្នេរសមុទ្រ
គ្មាននរណាម្នាក់ចង់មានក្លិនស្អុយទេ៖ ១៣ វិធីដើម្បីរក្សាក្លិនស្បែកជើងនៅឆ្នេរសមុទ្រ
គំនិតទាំង ១៣ នៃអាហារដែលមានតំលៃថោកសំរាប់មនុស្សបាក់បែក
គំនិតទាំង ១៣ នៃអាហារដែលមានតំលៃថោកសំរាប់មនុស្សបាក់បែក
៩ កម្មវិធីអានអ្នកត្រូវមាននៅលើ iPad របស់អ្នក
៩ កម្មវិធីអានអ្នកត្រូវមាននៅលើ iPad របស់អ្នក
វិធី ៦ យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយអ្នកដែលចាក់អ្នកនៅខាងក្រោយ
វិធី ៦ យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយអ្នកដែលចាក់អ្នកនៅខាងក្រោយ