人種差別のトラウマ

米国では、黒人は生まれつきトラウマを抱えていることがほぼ確実です。それは、残忍な非人道、抑圧、暴力、不正の長い歴史によって知らされたトラウマであり、黒人の男性と女性を毎日しっかりと握りしめ続けています.このトラウマは、アメリカで黒人であることを経験したことのない私たちの誰もが、経験した人と同じように話すことができるものではありません.それでも、このトラウマを認め、それを広くちらつきのない光の中に投げ込むことは、すべて私たちの責任です.

無数の研究が、人種差別の身体的および心理的悪影響を示しています。 2019 年のレビューによると、「人種差別は、人種的/民族的マイノリティの健康への悪影響と、健康における人種的/民族的不公平の根本的な原因であると考えられています」人種差別と健康 .個人的、制度的、文化的な人種差別の経験は、見つかった心的外傷後ストレス症状を独自に予測します。

人種的トラウマには「否定的、突然、制御不能な経験または危機 .'または、' 恐怖、不安、抑うつ、無力感、および心的外傷後ストレス障害 (PTSD) の感情を生み出す継続的な身体的または心理的脅威 .'ジョージ・フロイドのような男性に対するグロテスクな暴力を目の当たりにしたとき、単に肌の色に基づいて、これがあなたやあなたの身近な人に起こり得ることを知っているとき、どうして脅迫、恐れ、不安、落ち込み、無力感を感じずにいられないでしょうか?

しかし、ご存知のように、多くのアフリカ系アメリカ人にとって、このトラウマはジョージ・フロイドから始まったわけではありません。一般に、トラウマは、私たちを形作った重大な否定的な出来事または出来事として定義でき、気分が悪くなったり、怖がったり、傷ついたり、恥ずかしくなったりした衝撃的な出来事から生じる可能性があります. 「攻撃行為は、対人トラウマの例であるだけでなく、世代間のトラウマ、人種差別事件に基づくトラウマ、および複雑なトラウマのレンズを通して調べられる人種差別のトラウマでもあります」と書いています。ペパーダイン大学の研究者 .

黒人の子供は、トラウマを経験するために人種差別を直接経験する必要さえありません。 A 2017 システマティックレビュー 30件の研究のうち、間接的に経験した人種差別が子供の健康にどのように影響するかを調べました。研究者は、「社会的感情的および精神的健康の結果は、代位的人種差別と統計的に有意な関連性があると最も一般的に報告されている」と結論付けました。人種的および経済的に分離されたコミュニティに住む家族は、歴史的なトラウマと世代間の人種差別の影響にも対処しなければなりません。全国児童トラウマティックストレスネットワーク .さらに、彼らは必要なサービスを得る際に特定の障壁に直面しています。

別勉強人種差別やその他の有害な子供時代の経験への暴露が、中等度から重度の精神疾患を持つ周産期の女性にどのように影響するかを調べたところ、「黒人女性は、人種差別の経験や暴力の目撃など、従来型および拡張型の ACE を報告する可能性が大幅に高い」ことがわかりました。この研究は、「子供時代に人種差別や環境外傷にさらされることは、周産期の精神疾患の重要なリスクカテゴリーである」と結論づけています。

ACE の影響に関する研究は、初期のトラウマ、特に未解決のトラウマが、感情調節スキルと苦痛耐性の発達に影響を与えることに疑いの余地はありません。 'につながる可能性があります神経発達障害、社会的、感情的、認知的障害 .' ACE はさらに、うつ病、不安神経症、薬物乱用、自殺などのメンタルヘルスの問題に加えて、心臓病、脳卒中、肥満、糖尿病、癌などの病気を含むすべての主要な死因と関連しています。

人種的トラウマの肉体的および感情的な傷は、生涯を通じて再び開くことができます。人が通りを歩くのを恐れたり、警察に止められたりすると、トラウマが再び目覚めます。それは、ジョージ・フロイドの殺害のような暴力と悲劇の不穏なビデオによって再燃したトラウマです.これらの出来事は、非常に個人的で広く共有されているレベルでトリガーされる可能性があります.

この種のトラウマからの治癒は、社会的および個人的なレベルで行われなければなりません。トラウマを克服するには、自分に起こったことを処理し、その痛みを十分に感じ、経験を理解する必要があります。多くの黒人アメリカ人にとって、彼らが処理しようとしている経験は、継続的で複雑で、まったく無意味なものになる可能性があります.これにより、トラウマをきっかけにメンタルヘルスサービスを提供するための道筋を見つけることがますます重要になります.残念なことに、黒人男性は驚くべき速さでトラウマにさらされていますが、所見「トラウマ的な出来事にさらされた人の 56 ～ 74% は、メンタルヘルスサービスの必要性が満たされていない可能性がある」と示唆しています。社会の変化に加えて、私たちが自問しなければならない質問は、このコミュニティのメンタルヘルスのニーズに対処するために何ができるかということです.

人種差別のトラウマの影響を受けた人々にとって、癒しはカウンセリング、スピリチュアリティ、正義の追求、社会的支援から得られます.文化的プライドを強調する人種社会化メッセージも見つかった人種差別とトラウマ後の反応との関係を和らげるために。それでも、そのようなリソースへのアクセスが利用可能であることを確認する必要があります。私たちの故郷であるサンタバーバラで行った取り組みの 1 つは、危機の後に心理的な応急処置とメンタルヘルスサービスを提供するボランティア主導の対応ネットワークを作成することでした。この時点で、メンタルヘルスコミュニティに属する私たち全員が、非常に多くの人々が耐えているトラウマに対処するための取り組みを強化するよう、互いに呼びかける必要があります。

おそらく、この瞬間に驚くべきことは、人々が行動を起こし、街頭に出て抗議行動を起こしたことではなく、これほど多くのトラウマを抱えた人々が、長い間それを押しのけ、それにもかかわらず毎日を続けることを学んだことです。その精神的および肉体的な犠牲。私たちが提供する支援や行動には、このトラウマをより完全に理解し、認めることが含まれている必要があります。この主題が再び影に落ちるのを拒否し、その光を輝かせ続け、二度と暗くならないようにするのは、私たち全員の責任です。