毎日あなたの自信を高めるための30の朝の断言
精神的な準備の最も効率的な形式の1つは、朝の断言です。あなたは自分の人生について何かを変えたいと思ったことはありますか?あなたは考えて眠りにつく、明日は違うだろう。明日は私の人生の残りの始まりになります。あなたの人生を変えたいという願望はとても強いので、明日がどれほど素晴らしいかを考えてほとんど眠ることができません。
あなたの計画は、先延ばしをやめてその新しいビジネスを始めるか、ジムに参加するか、昇給を要求するか、またはその特別な誰かにデートを頼むことです。それから、次の日が来て、あなたが期待したように何もうまくいきません。その日は約束を示していましたが、勢いを増す前に立ち止まってしまいました。
そのサイクルは、あなたが自分の人生を変えるために精神的に準備していない結果です。変化は時にはストレスと圧倒的なものになる可能性があるので、成功する能力に自信を持ちたいと思う[1]。朝の断言はあなたがそこに着くのを助けることができます。
この記事では、あなたが新たに始めるのを助けるために30の朝の断言を見つけるでしょう、それで読んでください!広告
考えすぎないでください
あなたが先延ばしにするとき、それはしばしば次に何が起こるかについての確実性の欠如が原因です。思ったようにビジネスが軌道に乗らない場合はどうしますか?拒否をどのように管理しますか、または目標を期待したほど早く達成できなかった場合はどうなりますか?
あなたがこれらの質問への答えを熟考するとき、あなたの心は成功の可能性について心配し始めます。あなたのどこか 潜在意識 、あなたはあなたの意識と矛盾する信念を持っています。結果として、あなたはあなたの意識的な心と一致するようにあなたの潜在意識を再プログラミングする仕事を引き受けなければなりません。
あなたの潜在意識を再プログラムする最も効率的な方法は、それに成功の経験を与えることです。あなたはあなたの存在のすべての繊維があなたの人生を変えたいと思っていると信じているかもしれませんが、それはめったにありません。意識的なレベルでは、あなたは自分の人生に作りたい変革の利点を理解していますが、未知への根底にある恐れは、あなたの人生がまだ十分ではないかどうかを躊躇し、疑問に思っています。
この疑問は、何か新しいことを試みようとすると明らかになります[二]。それはあなたがあなたの人生に加えたい変化があなたが失敗した場合あなたの人生を犠牲にするかのようにあなたを感じさせます。意識的なレベルでは、拒絶は生命を脅かすものではないことを知っていますが、それはあなたが経験する内面の感情的な混乱を変えるものではありません。広告
自信をつける秘訣
あなたの恐れと自信を克服する最良の方法は、自信と信仰を持ってあなたの心をプログラムすることです。信仰とは、あなたがまだ経験していない未来を見る能力です。あなたはまだあなたの最も強い欲求を実現していないので、そうするあなたの能力を取り巻く多くの不確実性があります。これが、あなたが潜在意識にあなたの欲望と朝の断言であなたの人生を変える能力を継続的に強化することが重要である理由です。
あなたの潜在意識をあなたのすべての人生経験の蓄積として考えてください。これらの経験はあなたの信念を生み出し、それがあなたの習慣を生み出し、それが最終的にあなたの行動を生み出します。あなたは子供として拒絶されたかもしれません、そして今あなたはあなたの考えを共有することを避けます。過去に失敗したビジネスベンチャーがあった可能性がありますが、次のベンチャーが成功するかどうかはわかりません。
あなたの周りの人々を見てください
興味深いことに、あなたの過去の経験のいくつかはあなた自身のものでさえありません。他人の否定的な経験もまた、怠慢と自信の欠如につながる可能性があります。特定のレストランでの経験がどれほどひどかったかについていつも話している友人がいると想像してみてください。そのレストランで食べたいと思う可能性はどのくらいありますか?
さらに一歩進めましょう。誰かがレストランについてあなたの意見を求めた場合、どのような考えがすぐに浮かび上がりますか?もちろん、あなたの友人が共有する考え。個人的には一度も行ったことがないのに、友達からの苦情が何度も繰り返されるので、強い気持ちになります。広告
ポジティブであろうとネガティブであろうと、一貫した思考と経験はあなたの視点を変え、それに応じてあなたの行動を変えさせます。毎日朝の断言で始めることによって、あなたはあなたがあなたの心が一日を通して熟考することを許すものをコントロールするでしょう。恐れや疑いがあなたを麻痺させる代わりに、あなたは自信と信仰の考えであなたの心を満たします。
あなたの最も貴重な宝物を保護します
あなたの経験があなたの決定に与える影響はそれだけではありません。また、誰にも起こったことのない架空の出来事も含まれています。伐採された木をたくさん運ぶセミトラックの後ろにいることに気付いたことがありますか?映画「ファイナルデスティネーション」を見たことがあれば、私がこれでどこに行くのか知っているでしょう。映画では、20台の丸太がセミトラックの後ろから落ちて、後ろの車にバレルを打ち始めるシーンがあります。丸太がフロントガラスを突き破り、車をひっくり返し、何十人もの人々を殺している。
このシーンを見た人は、丸太を運ぶセミトラックの後ろを運転することに不安を感じずにはいられません。この出来事は実際には起こらなかったとしても、あなたの心はあまり気にしないかもしれません。それに関して言えば、あなたはそれを目撃したので、あなたはそれを経験しました。そして、あなたがそれを経験したので、あなたの心はそれが起こることにつながった出来事を認識し、あなたに警告します。
あなたがそれを意味するようにそれを言う
あなたの考えでは、経験は経験です。それらの経験があなた自身のものであろうと、他の誰かのものであろうと、あるいはそれらが架空の物語であろうと、あなたの心はそれらからの教訓を吸収します。これが朝の断言がとてもうまくいく理由です。時間が経つにつれて、あなたの心はそれらの経験を事実として受け入れるでしょう[3]。これにより、最終的には目標に沿った行動を取ることができます。広告
自信は経験を通して築かれるので、人生で見たい変化を頭の中でイメージを作成する必要があります。最初はばかげているように感じるかもしれませんが、考えてみてください。説明した各例では、アクションは過去の経験によって決定されました。あなたの過去の経験は、あなたが今日下した決定について何と言っていますか?
あなたがあなたの人生を変える準備ができているならば、それから次の30日間毎日これらの朝の断言を繰り返すことを約束してください。
あなたの自信を高めるための30の朝の断言
- 問題があると、自分の強みをアピールできます。
- 私は変化が大好きで、新しい状況に簡単に適応します。
- 毎日素晴らしいことが起こっています。
- 今日を素晴らしい日にするために必要なものはすべて揃っています。
- 私は自分の人生に満足して満足しています。
- 私は毎日、あらゆる面で良くなっています。
- 私は自分の目的に沿って歩いています。
- 私は私の人生で平和です。
- 私は自分の人生を変える能力に自信を持っています。
- 私は自信を体現しています。
- 私の挑戦は私が成長するのを助けます。
- 私を助けてくれる人を自分に惹きつけて成功します。
- 私は前向きな姿勢が私に成功をもたらすことができることを知っています。
- 私は人生の目標を達成する能力があることを知っています。
- 自分が作りたいと思っている結果に集中していきます。
- 私はいつも他人や自分自身に良いものを見ています。
- 私は自給自足で、創造的で、回復力があります。
- 私は自分自身を愛している。
- 私の問題はすべて解決策があります。
- 私は私の最高の現実の創造者です。
- 私の過去は私の未来を決定することはありません。
- すべてが計画通りに進んでいます。
- 私は夢の人生を創造するためにあらゆる障害を克服します。
- 私は自分の人生でポジティブなことだけを創造し、歓迎します。
- 繁栄は私に流れ、私を通して流れます。
- 私は十分です。
- 私より良い人はいない。
- 私は一生懸命働いています。
- 私は私の人生で良い人を保ちます。
- 今日は元気で元気です。
最終的な考え
朝の断言はあなたが前向きな勢いで毎日を始めるのを助けることができます。この勢いは、あなたの一日とあなたが直面する課題を通してあなたを推進します。目標は、人生についてのあなたの認識を変えることです。そうすれば、あなたはあなたの行動を変えることができます。
自信は恐れの欠如ではありませんが、あなたが設定した目標を達成することができるという理解です。あなたはすでに達成したことすべてに自信を持っています。あなたが歩くことや自転車に乗ることを学んだならば、あなたがそれらの仕事を成し遂げることができないと誰かがあなたに納得させるのは難しいです。それでも、エベレストの頂上まで歩くように頼んだら、自信が薄れるかもしれません。それにもかかわらず、エベレストのスケーリングに成功した人は、挑戦に躊躇しません。広告
自分がしていないことに自信を持てるようにするには、すぐに朝の断言を使い始めてください。失敗を克服できる唯一のことは、粘り強さと自分への信仰です。自分に忠実であり、夢を実現するまで決してあきらめないでください。
自信のためのより多くの朝の断言
- 毎日自分に言い聞かせる7つの肯定的な肯定
- あなたのモチベーションを高めるための30の毎日の肯定的な肯定
- 起きる前に毎朝言うべき8つの断言
注目の写真クレジット: unsplash.com経由のJulianHochgesang
参照
[1] | ^ | CMU:自己肯定の利点 |
[二] | ^ | ポジティブ心理学:ポジティブな毎日の断言:その背後に科学はありますか ? |
[3] | ^ | 今日の心理学:肯定するかしないか |