マシュー・マッケイ博士、ジェフリー・C・ウッド博士と Jeffrey Brantley, M.D. – 感情を管理するための貴重でわかりやすいガイドです。このワークブックは、ストレスに対処し、行動を控える効果的な方法を教えているため、極度の感情や気分のむらに苦しんでいる人にとって強力なツールです。この本は、気分を良くし、生活の質を向上させるための実践的なアプローチを提供します。