あなたの愛着スタイルが、あなたが愛を見つけるのをいかに妨げているか。

何年にもわたって、多くの人がロマンチックなパートナーを見つけるために出会い系サイトに目を向けているのを目にしてきました.私は彼らの何人かが愛と交際を見つけ、他の人が失望、欲求不満、拒絶を経験しているのを目撃しました.そして、これらの観察により、人の愛着スタイルが、誰に惹かれるか、オンラインデートの場合は、誰をスワイプするかにどれほど影響するかを認識しました.

当然のことながら、幼少期に安定した愛着パターンを身につけた人は、ロマンチックな関係でより簡単に過ごすことができます.これらの人々にとって、親または他の重要な大人は、彼らの生活の中で強く一貫した存在であり、ほとんどの場合、彼らが見られて安全であると感じさせる方法で調和し、反応し、利用可能でした.この思いやりのある関心は、彼らの自立を支え、彼らが世界に出て行くときに彼らを強化しました.

大人として、これらの人々はほとんどの場合、自分自身の中で快適であり、他人との関係に安心しています.彼らは、人間関係において正直でオープンになる傾向があります。彼らは平等で敬意を払う人々に惹かれます。彼らは、自分から独立していて、自分を愛してくれるパートナーを大切にします。彼らは、子供っぽい、または困窮していると感じた人を右にスワイプしません。彼らは感情的なドラマには関与しません。彼らは、よそよそしいように見える人や、コミュニケーションが一貫していない人をフォローするのをやめます。彼らは、親密さに対してオープンであり、彼らが好きであるように見える人々を右にスワイプします。

私は、オンラインでパートナーと出会い、愛情のある関係が時の試練に耐えている、安全な愛着パターンを持つ人々を知っています.しかし、愛着パターンが自分にとっては決してうまくいかないように見える選択をするように導く人々も知っています.不安定な愛着パターンは、子供が心理的な調整を行って、主たる養育者との情緒的および/または肉体的な愛着を確立するときに発達します。心理学者は、これらのパターンを回避的、不安、まとまりのない愛着と表現しています。彼らはまた、ロマンチックな関係で展開する同様のスタイルの不安定な愛着を特定しました。

私が知っている一人の女性は、偶然の出会いと短期間の関係の歴史を持つ自給自足の孤独な人でした.彼女がオンラインデートにサインアップしたとき、彼女は全国に住んでいる女性だけを選んだので、彼女の兄弟は彼女をからかった.彼女がヨーロッパに住んでいる女性に興奮したとき、彼女の妹は、彼女が関係に真剣に興味を持っているなら、彼女が住んでいたのと同じ州に住んでいた人々に焦点を当てるべきだと提案しました.彼女の妹は、誰を右にスワイプするかを決めるのを手伝いました。彼女は過去15年間、それらの女性の1人と関係を築いてきました.

私の親しい友人の母親は、かなり自己陶酔的で自分を誇張していました。彼が成長していたとき、彼女は一貫性がなく、矛盾していました。彼女は、気分に応じて、反応がよくて育つこともあれば、押し付けがましく感情的に空腹になることも、遠く離れて感情的に利用できないこともあります。これにより、彼は混乱し、不安を感じ、彼女にどのような治療が期待できるかわかりませんでした.子供の頃、彼は彼女にしがみついて必死でした。彼の大人の人生では、グラマラスでエキサイティングな女性のプロフィール写真に常に惹かれてきました.しかし 、 これらの女性 母親のナルシシズムを反映して、必然的に自己中心的であることが判明しました。と 、 母親との関係を反映して、彼は必死に母親を幸せにしようとし、贈り物と注意を浴びせてきました。最終的に、彼は関係が満たされていないことに気づき、再び探し始めます。

私の別の友人は、彼女は長期的な関係を望んでいると言いますが、彼女は一貫して明らかに未来のないオンラインの選択をしています.彼女は、人々が主に接続するために使用するWebサイトにアクセスし、明らかに一夜限りのスタンドを探している若い男性を選びます.その後、彼女はフックアップというよりもデートのように彼らに手を差し伸べ、彼らが彼女を幽霊にするとき、彼女は物事がどこにあり、何がうまくいかなかったのかを知るために彼らと話そうとすることに夢中になります.彼女は近すぎることを恐れて、曖昧な状態で暮らしています 、 遠すぎるのも怖い。彼女は自分が愛されていないという感情に圧倒され、一人になってしまいます。

問題は、大人になってからのロマンチックな生活の中で、子供の頃に学んだのと同じ愛着パターンを繰り返さないようにできるでしょうか?幸いなことに、これらは深く根付いたパターンですが、変更することができます。安全なスタイルの愛着を持つ人と関係を築くことで、実際には、安全でないスタイルの愛着を安全なスタイルに変えることができます。しかし、それは簡単なことではなく、訓練が必要です。感情的な本能に逆らい、代わりに意図的な選択をする必要があります。右にスワイプしているものをより徹底的に評価すると同時に、左にスワイプしているものをより長く見る必要があります。最初は、これらの新しい選択肢には、いつもの選択肢のような輝きや魅力がありません。

たとえば、自己陶酔的な母親を持つ私の友人は、派手で自己拡大しているように見える人を選ぶことを意識的に抵抗することができました.最初は、彼らはおそらく彼にとって退屈に見え、彼はとても利己的な誰かの輝きを浴びる興奮を逃すかもしれません.しかし、徐々に彼はドラマや絶望の欠如を理解し、彼の愛着スタイルの変化に伴う平等と尊敬を好むようになりました.

最後の例の女性は、自分が巻き込まれている拒絶のサイクルを中断することを決定できます。彼女は、フックアップだけを探している若い男性を追跡するのをやめ、代わりに、彼女をもっと真剣に受け止めてくれる人々を右にスワイプすることができます.これらの選択は、最初は彼女にとって魅力的ではないように見えるかもしれません.性的な出会いだけを望んでいる若い男性を追いかけるという性的興奮が欠けているだけでなく、拒絶の欠如は彼女を不快にさせます.しかし、時間が経つにつれて彼女は c 愛され、評価されることに伴う感情的な親密さへの耐性を高め、この種の平等な交換で利用できる性的興奮を発見することができます.

オンラインデートを利用して、愛着パターンを改善し、発展させることができます.最初の例で説明した自給自足の女性のように、私たちは不安な愛着スタイルに基づいていない選択を意識的に行い、実際には別の安全な愛着スタイルを開発することができます.そしてその女性のように、私たちが古いパターンに挑戦し、自分自身に自信と安全を感じるようになると、より満足のいく、平等で愛情のある関係を築くことができます.