私たちは皆、女性が王女であり、男性が輝く鎧を着た騎士であり、完璧なカップルが夕日に乗って幸せに暮らす映画を見て育ちました。しかし、私たちが幸せになるために必要なことを実際に教えてくれる人は誰もいません。それが私の出番です。人生で最高の関係を築きたい場合にできる15のことを紹介します。

1.お互いにどのように影響するかについてパートナーと話し合うようにしてください。

誰もマインドリーダーではありません。また、自分の行動が他の人にどのように影響するかを知るのが苦手な人もいます。だからあなたはお互いに話す必要があります。マイナスの影響だけでなく、プラスの影響もあります。パートナーに何かを変えてもらいたい場合は、批判せずに優しく尋ねてください。あなたのパートナーが素晴らしいと思うなら、彼らに伝えてください。彼らに感謝します。線を開いたままにします。

2.喧嘩をするときは、部外者が覗き込んでいるかのように状況を確認してください。

自分の外に出て、対立を客観的な部外者と見なしてみてください。これはそれを非個人化し、あなたがあなたのパートナーの視点を見るのを助けます。戦いに関しては、ほとんどの人が私対あなたの態度を持っています。彼らはそれを敵との戦いと見なしています。これはこれ以上破壊的ではありません！代わりに、私たちまたはチームの考え方を持っています。あなたは両方ともこの関係にあるので、一緒に解決策を考え出す必要があります。一歩下がって客観的な視点からそれを見ると、非常に役立ちます。広告

3.毎日共感を実践することで、より親密になるようにパートナーを招待します。

共感はすべての関係の鍵です。これは、相手の視点を見て、自分が相手の気持ちを大切にしていることを示す能力です。あなたは彼らに同意する必要はありません、あなたは彼らが彼らを間違えることなく彼らが感じることを彼らに感じさせる必要があります。あなたがプレイできる共感ゲームの1つは、お互いの言葉や感情を反映することです。これはあなたがあなたの認識をチェックすることを可能にし、あなたのパートナーが聞いたと感じるのを助けます。

4.感情に耳を傾け、それぞれが最も必要なものを共有できるかどうかを確認します。

それはあなたの感情を抑圧するのに役立ちません。それはあなたの関係を平和に見えるかもしれませんが、それは永遠に水中でビーチボールを保持しようとするようなものです。あなたはそれをすることはできません。最終的に、それは復活するでしょう-そしておそらく爆発的な方法で。したがって、両方の人が感情を抑え、継続的にパートナーと共有する必要があります。そうすれば、驚くことも、長い間埋もれてしまうこともありません。

5.感情的なダメージが人間関係を狂わせる可能性があるという事実に注意してください。

不正行為の可能性があります。それはあなたのパートナーの気持ちを無視している可能性があります。それは愛情を差し控えている可能性があります。感情的なダメージはどのような形をとることもあります。そして、彼らは人間関係に残忍な打撃を与えます。ですから、二人の間に感情的な怪我が起こった場合は、それについて話してください。修理する。無視しないでください。それはそれを悪化させるだけです。広告

6.来年の主な人間関係の目標について話し合い、それを達成する方法を見つけるかどうかを確認します。

目標という用語を聞くとき、私たちは通常、人間関係の目標の観点から考えることはありません。しかし、あなたがキャリアの目標を持っているのと同じように、あなたは一緒に関係の目標を持っている必要があります。結婚したいですか？家を買いたいですか？子供がいますか？西海岸に移動しますか？目標を共有することは役に立ちますが、そうでない場合は、各パートナーが相手の欲求を尊重し、少なくとも相互に満足のいく解決策を見つけようとする必要があります。

7.あなたのつながりを大切にし、尊重します。

あなたの関係を当然のことと思ってはいけません。それは神聖なので、そのように扱ってください！何度も私たちは快適になりすぎて、パートナーを幸せにしようとするのをやめます。これは機能しません。あなたが持っているものを尊重しなさい。それを大切に。そして何よりも、あなたがあなたの人生における彼らの存在を大切にしていることをあなたのパートナーに伝えてください。

8.あなたの絆を認識するための小さな儀式を作りましょう。

一緒に行う儀式があると助かります。毎週土曜日にデートの夜に行くことや、あなたが出会った同じレストランで毎年あなたの記念日を祝うことを約束するかもしれません。あるいは、月に一度ピクニックに行くかもしれません。あなたが儀式やルーチンを尊重することを約束していることをお互いに伝えるものはすべて、健全な関係を維持するのに役立ちます。広告

9.お互いにささいなことをします。

皿を洗う。彼女の肩をこすります。真空。あなたが彼を愛していると言うためだけに電話してください。一本のバラを家に持ち帰ります。これらは、10セント硬貨を必要としない単純なものです（バラを除いて！）。これらのものは、特に女性によって評価されています。それはあなたのパートナーを助けたり育てたりすることに注意と願望を示しています。

10.笑う。たくさん。物事をあまり真剣に受け止めないでください。

誰が笑うのが好きではありませんか？私はほとんど誰もがそうすると思います。しかし、人間関係がストレスになるにつれて、人々は笑うのを忘れることがあります。人々はパートナーの否定的な行動に焦点を合わせ始め、イライラして憤慨します。物事をそれほど真剣に受け止めないようにしてください。あなたのパートナーが（そして人生で）することすべてを面白いものとして見てみてください。これにより、関係が軽くなります。一緒に笑うカップルは、一緒にいます。

11.お互いに友情を育てます。

あなたはおそらくあなたのロマンチックなパートナーよりもあなたの友人を寛容にしています。どうしてこれなの？おそらくあなたは友達にそれほど多くの期待をかけていません。しかし、親友としての強固な基盤は、長期的な関係を築くための最良の方法です。広告

12.お互いの希望と夢をサポートします。

たぶんあなたはレストランを開きたいと思うでしょう。または、あなたのパートナーは博士号を取得するために学校に戻りたいと考えています。あなたの夢が何であれ、あなたはお互いを支え合う必要があります。夢に同意しなかったり、それがばかげていると思ったりしても、励ましを与える必要があります。あなたのパートナーのロックで最大のファンであることは、健全な関係に不可欠です。

13.パートナーのニーズを自分のニーズと同じかそれより前に置きます。

あなたはそれを認めたくないかもしれませんが、あなたが少し利己的である時があるかもしれません。そして、それは問題ありません。利己的でない限り すべて 当時の。自分のニーズだけを心配し、パートナーのニーズを無視すると、最終的にはパートナーは憤慨します。人々は、パートナーが彼らを最優先するのに十分なほど彼らを愛していることを知る必要があります-少なくとも時々。

14.関係に注意を向けます。

人間関係について教えるとき、私はいつも植物の比喩を使います。植物は美しくてもかまいませんが、毎日水をやる必要があります。彼らは注意が必要です。そして、関係もそうです。あなたがあなたの関係を養わなければ、それは死ぬでしょう。植物と同じくらい栄養が必要です。それを無視して最小限の労力で繁栄することを期待することはできません。それは常に注意を払っています。広告

15.完璧を期待しないでください。

私たちは皆、その完璧な王子や王女と一緒に夕日に乗りたいと思っています。しかし、私たちは皆、完璧が神話であることを知っています。誰も完璧ではありません。したがって、パートナーの欠点を見て、何を変えるべきかに焦点を合わせるのではなく、そのまま受け入れてください。良いに焦点を合わせます。良いものを養います。そして、あなたは穏やかな受け入れの場所に到達し、平和な関係を築くでしょう。