អាហារបំប៉នថាមពលល្អបំផុតចំនួន ៩ មុខដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងនិងនឿយហត់

អាហារបំប៉នថាមពលល្អបំផុតចំនួន ៩ មុខដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងនិងនឿយហត់

នៅពេលនិយាយអំពីកម្រិតថាមពលដំណោះស្រាយគឺសាមញ្ញ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគេងបានគ្រប់គ្រាន់ហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងមានរបបអាហារមានតុល្យភាពល្អ។ ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់គឺសាមញ្ញការសម្តែងវាជាប្រចាំអាចជាការពិបាក។

អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតអ្នកអាចធ្វើវាបានហើយនៅតែរកឃើញថាកម្រិតថាមពលធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។



ជាសំណាងល្អមានជំរើសជាច្រើននៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការរុញច្រានការអស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំង។ ដំណោះស្រាយទាំងនេះភាគច្រើនកើតចេញពីថ្នាំគ្រាប់។ ថ្នាំគ្រាប់តូចៗទាំងនេះផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍គ្រប់ប្រភេទដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានពេញមួយថ្ងៃ។ ខាងក្រោមនេះយើងបានជ្រើសរើសថ្នាំជំនួយថាមពលល្អបំផុតមួយចំនួន។

មុនពេលទទួលបានបញ្ជីនេះគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនដែលយើងបានប្រើដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលជាជម្រើសល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នក:





  • គ្មានការបំពេញ - បញ្ហាធំមួយជាមួយថ្នាំបំប៉នគឺថាពួកគេផ្ទុកសារធាតុបំពេញមិនចាំបាច់នៅក្នុងពួកគេដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍។ យើងបានត្រួតពិនិត្យផលិតផលទាំងនេះជាច្រើនដើម្បីធានាថាផលិតផលទាំងនោះគឺមកពីប្រភពធម្មជាតិនិងសុទ្ធហើយក្រុមហ៊ុនទាំងនេះមិនដាក់បញ្ចូលផលិតផលបំពេញឡើយ។
  • ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្លូវចិត្ត - ភាពនឿយហត់មិនមែនគ្រាន់តែជារឿងខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេវាក៏ជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ថ្នាំបំប៉នដែលយើងណែនាំឱ្យជួយអ្នកក្នុងការយកឈ្នះលើភាពអស់កម្លាំងទាំងសងខាង។
  • អត្ថប្រយោជន៍មេតាប៉ូលីស ថ្នាំបំប៉នទាំងនេះត្រូវបានគេដឹងថាអាចជួយដុតបំផ្លាញថាមពលដែលផ្ទុកនៅក្នុងខ្លាញ់ខណៈពេលដែលរក្សាថាមពលនៅក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក។
  • ស្វាហាប់ដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ - នៅពេលដែលមនុស្សគិតពីថាមពលពួកគេក៏ចងចាំពីការធ្លាក់ចុះដូចជាការគាំងការកន្ត្រាក់អារម្មណ៍ឆាប់ខឹង។ ទាំងនេះគឺជាផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់ការជម្រុញថាមពលប៉ុន្តែវាមិនមែនជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំបំប៉នទាំងនេះទេ។

ឥឡូវសូមបញ្ចូលទៅក្នុងថ្នាំបំប៉នថាមពលដ៏ល្អបំផុតទាំង ៩ សម្រាប់ការអស់កម្លាំង។

វិធីជួយអ្នកណាម្នាក់អោយស្រលាញ់ខ្លួនឯង

ប្រេងត្រី

ថ្នាំបំប៉នថាមពលដ៏ល្អបំផុតមួយនៅលើទីផ្សារគឺប្រេងត្រី។ អាហារបំប៉នប្រេងត្រីអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់បុគ្គល។ វាជាការបន្ថែមចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រសិនបើអ្នកកំពុងចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាលឬបេះដូងឬទាំងពីរ។



យើង​សូម​ផ្ដល់​អនុសាសន៍​ឱ្យ ប្រេងត្រី Infuel នៅពេលដែលពួកវាផ្សំបញ្ចូលប្រេងត្រីនិងខ្លាញ់ត្រីអូមេហ្គា ៣ យ៉ាងល្អិតល្អន់ដែលជួយគាំទ្រដល់ការលូតលាស់ខួរក្បាលខួរក្បាលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងថែរក្សាបេះដូងអោយមានសុខភាពល្អ។ ចំណីទាំងអស់នេះចូលទៅក្នុងកម្រិតថាមពលរបស់យើងពីព្រោះអាហារបំប៉នទាំងនេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវខ្លាញ់ចាំបាច់ដែលរាងកាយរបស់យើងអាចប្រើបាន។ លើសពីនេះទៅទៀតការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលកាន់តែខ្លាំងគឺជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម



2. អាស្វាហ្គាន់ដា

Ashwagandha គឺជាឱសថបុរាណដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅឥណ្ឌា Ayurveda ហើយវាជាឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមប្រព័ន្ធឱសថចំណាស់ជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោក។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃការស្រាវជ្រាវរបស់ខ្លួនអ្នកស្រាវជ្រាវអាចបង្ហាញថា Ashwagandha អាចបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយរបស់យើងទៅនឹងភាពតានតឹងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។[1]

ដោយសារតែស្ត្រេសគឺជាផ្នែកមួយនៃទិដ្ឋភាពទាំងនោះដែលបណ្តេញកម្រិតថាមពលរបស់យើងទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តវាជាហេតុផលដែលថាការមានសារធាតុបំប៉នធម្មជាតិនេះអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវថាមពលកាន់តែច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀតក៏មានការស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញថាយើងអាចកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងដែលទាក់ទងទៅនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងបញ្ហានេះផងដែរ។



ថ្នាំបំប៉នបន្ថែមណាតារ៉ាឡាឡៃរបស់អាស្វូហ្គាន់ដា មានគំនិតជាប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន។ វាមានសារធាតុសរីរាង្គវ៉ែនតានិង gluten ដោយឥតគិតថ្លៃ។ ថ្នាំគ្រាប់នីមួយៗផ្តល់ជូន ២១០០ មីលីក្រាមដោយមិនមានអ្វីក្រៅពីម្សៅជា root និង ashwagandha និងធ្វើឱ្យវាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងម៉ាកផ្សេងទៀត។

3. រ៉ូដ្យូឡារ៉ូឡា

ឱសថដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយទៀតដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះទៅជាទម្រង់បំប៉នគឺរ៉ូដ្យូឡារ៉ូឡា។ វាដុះនៅតំបន់ភ្នំដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់និងត្រូវបានប្រើជាសារធាតុធម្មជាតិដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពតស៊ូរបស់យើងជាមួយនឹងភាពតានតឹង។

ពីការស្រាវជ្រាវនោះក៏មានការប្រមូលផ្ដុំនៃការសិក្សាតូចៗដែលមើលទៅលើទិដ្ឋភាពនៃការនឿយហត់ខាងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ភាគច្រើននៃការសិក្សាទាំងនោះមានភ័ស្តុតាងនៃផ្កាកូរ៉ូឡាដែលជួយបង្កើនទាំងមុខងាររាងកាយនិងបន្ថយភាពអស់កម្លាំងខាងផ្លូវចិត្ត។[ពីរ]

ក្នុងចំណោមម៉ាកផ្សេងៗដែលផ្តល់នូវអាហារបំប៉ននេះ ទីក្រុង Bronson's Rhodiola Rosea គឺសមល្អណាស់។ វាមិនមានជាតិស្អិតនិងសណ្តែកហើយផ្តល់នូវផ្កាកុលាបរ៉ូដូរ៉ូឡាធម្មជាតិ ១០០% ១០០ ក្រាម។ ទាំងនេះក៏មានសុវត្ថិភាពផងដែរសម្រាប់អាហារបសុបក្សីនិងបួសដូចគ្នា។

4. កូស៊ី ១០

CoQ10 តំណាងឱ្យ coenzyme Q10 ហើយជាអ្វីមួយដែលរាងកាយរបស់យើងបង្កើតដោយធម្មជាតិ។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកោសិកាទាំងអស់ទោះបីជាបេះដូងតម្រងនោមនិងថ្លើមរបស់យើងមានកំរិតខ្ពស់បំផុតក៏ដោយ។ អ្វីដែល CoQ10 ធ្វើទោះបីជាផលិតថាមពលសម្រាប់យើងហើយក៏ការពារខ្លួនពីការបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្មដែរ។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជារំខានជាមួយនឹងការបន្ថែមអាហារបំប៉នជាក់លាក់ទាំងនេះ? នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅអ្វីៗចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះហើយកោសិការបស់យើងក៏មិនអាចផលិតថាមពលបានច្រើនដូចមុនដែរ។ ប្រសិនបើយើងចង់អោយកោសិការាងកាយរបស់យើងមានរាងស្អាតការផ្តល់ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះអាចជួយបាន។

របៀបអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍

មួយក្នុងចំណោមអ្នកដែលល្អបំផុតនៅទីនោះដើម្បីមើលគឺ វីតាមីនខូឃ្យូ ១០ របស់ធម្មជាតិ ។ ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះគ្មានជាតិស្អិតទេហើយមានតែប្រេងសណ្តែកសៀង gelatin, គ្លីសេរីន, ទឹកនិង lecithin សណ្តែកដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ពួកគេក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់អ្នកដែលប្រើថ្នាំ Statin ជាថ្នាំស្តាទីនត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការកាត់បន្ថយកម្រិត CoQ10 ។ នេះបំពេញបន្ថែមពួកគេហើយមិនមានជម្លោះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនោះទេ។

៥- វីតាមីនបេ ១២

វីតាមីន B ជាវីតាមីនល្អដែលត្រូវមាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកថ្នាំបំប៉នថាមពលដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងប្រភេទនេះ B12 គឺល្អបំផុត។ B12 គឺជួយដល់រាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរអាហារទៅជាថាមពលដែលកោសិកាអ្នកអាចប្រើបាន។

លើសពីនេះទៅទៀតការសិក្សាបានរកឃើញថាវីតាមីនជួយដល់សរសៃប្រសាទនិងកោសិកាឈាមរបស់រាងកាយ។ វាក៏ការពារភាពស្លេកស្លាំងមួយប្រភេទដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្សោយនិងអស់កម្លាំង។

មនុស្សជាច្រើនខ្វះខាតនៅក្នុងតំបន់នេះដែលត្រូវបានគេរំពឹងថាចាប់តាំងពីមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនសត្វច្រើនដូចជាសាច់ត្រីនិងផលិតផលទឹកដោះគោ។ វាមិនល្អជាពិសេសក្នុងចំណោមអ្នកញាំនិងអ្នកបរិភោគបន្លែ។

សំណាងមានជំរើសល្អសំរាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទទួលបានវីតាមីនបេ ១២ ដែលពួកគេត្រូវការ - វីតាមីន Ve12 B12 របស់ Naturelo ។ ប្រូតេអ៊ីនរបស់ពួកគេគឺពឹងផ្អែកតែលើរុក្ខជាតិនិងផ្តល់នូវកំរិតខ្ពស់មួយក្នុងចំណោមសារធាតុ B12 - 1000 មីលីក្រាមក្នុងមួយគ្រាប់។ ប្រភពសំខាន់នៃវីតាមីន B12 របស់ពួកគេគឺមកពី Spirulina ដែលសំបូរទៅដោយរុក្ខជាតិមានប្រភពវីតាមីនធម្មជាតិប្រូតេអ៊ីននិងជាតិរ៉ែផ្សេងៗគ្នាដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាហារបំប៉នស្អាតដើម្បីជួយបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក។

6. ដែក

រាងកាយរបស់យើងក៏ត្រូវការជាតិដែកដើម្បីដំណើរការផងដែរ។ ជាមួយនឹងការខ្វះជាតិដែកយើងវិវត្តទៅជាភាពស្លកសាំងដែលបន្ទាប់មកអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្សោយនិងអស់កម្លាំង។ ជាតិដែកគឺចាំបាច់ពីព្រោះវាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាដោយផ្តល់កោសិកាឈាមក្រហមដែលផ្ទុកអុកស៊ីសែនទៅជាលិការបស់រាងកាយ។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

សរុបមកជាតិដែកអាចជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងត្រឡប់មកវិញដោយសារតែមុខងារចាំបាច់នេះ។ បញ្ហាតែមួយគត់គឺថាជាតិដែកច្រើននៅក្នុងប្រភពអាហារគឺផ្តើមចេញពីសាច់និងអាហារសមុទ្រ។

នៅពេលស្វែងរកអាហារបំប៉នសុទ្ធនិងមានប្រយោជន៍ដើម្បីរកមើល ដែកធម្មជាតិ គឺមួយ។ អាហារបំប៉នពិសេសនេះមានភាពទាក់ទាញព្រោះវាក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវីតាមីនសេវីតាមីនសេអាចការពារកង្វះជាតិដែកដូច្នេះវាផ្គូរផ្គងបានយ៉ាងល្អជាមួយអាហារបំប៉នជាតិដែក។ រួមជាមួយគ្រឿងផ្សំសុទ្ធធ្វើពីអាហារទាំងមូលដែលសំបូរទៅដោយជាតិដែកនិងស្រូបយកបានច្រើនអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះ។

៧. មេឡាតូទីន

Melatonin គឺជាអរម៉ូនធម្មជាតិមួយដែលខួរក្បាលរបស់យើងផលិតដែលធ្វើអោយយើងគេងលក់។ នៅពេលយើងភ្ញាក់ឡើងវាមានកម្រិតទាបខ្លាំងណាស់ហើយវាកើនឡើងនៅពេលថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមឈប់អស់កម្លាំងហេតុអ្វីថ្នាំបំប៉នដែលផលិតថ្នាំងងុយគេងនេះមានប្រយោជន៍?

ជាការប្រសើរណាស់, មេឡានីនក៏ដើរតួជាមធ្យោបាយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ដែរ។ មនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហានៃការគេងដោយសារតែបរិមាណពេលវេលាអេក្រង់ខ្ពស់ (ដែលរំខានដល់វដ្តនៃការបញ្ចេញជាតិមេឡានីន) ។ ការគេងមិនលក់នេះនាំឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ហត់នឿយខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។

ដូច្នេះតាមរយៈការបង្កើនជាតិមេឡានីនរបស់អ្នកតាមរយៈអាហារបំប៉នអ្នកនឹងអាចគេងលក់នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកពិតជាត្រូវការវា។ ដំណើរការនេះតែម្នាក់ឯងនឹងអាចបញ្ចូលទឹកប្រាក់និងផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក។

ហើយវាមិនដូចជាអ្នកត្រូវការជាតិមេឡានីនច្រើននៅក្នុងខ្លួនដើម្បីឱ្យវាដំណើរការនោះទេ។ យក អាហារបំប៉នធម្មជាតិរបស់មេឡាទីន ។ ពួកគេផ្តល់ 3 មីលីក្រាមនៃវាក្នុងមួយគ្រាប់ហើយវាច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗដេកលក់ទៅ។ ល្អបំផុតអាហារបំប៉នទាំងនេះគឺសមស្របសម្រាប់អ្នកទទួលទានបន្លែផងដែរ។

8. ទីរ៉ូស៊ីន

ទីរ៉ូស៊ីនគឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលរាងកាយរបស់យើងផលិតចេញពីធម្មជាតិផងដែរ។ ពួកវាជាថ្នាំដែលសំខាន់នៅពីក្រោយផលិតសារធាតុគីមីដែលផ្ញើសារពីរាងកាយរបស់យើងទៅខួរក្បាល។ សារធាតុគីមីទាំងនោះត្រូវបានគេជឿជាក់ថានឹងថយចុះនៅពេលយើងស្ថិតក្នុងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តឬរាងកាយ។ នេះនាំឱ្យយើងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ហើយនៅទីបំផុតមានអារម្មណ៍នឿយហត់ខាងរាងកាយនិង / ឬផ្លូវចិត្ត។ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ដូចជាការដែលអាចបំពេញបន្ថែមនូវកម្រិតតៅហ៊ូរបស់យើងនឹងអាចជួយយើងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់និងអស់កម្លាំងខាងផ្លូវចិត្ត។ ហើយយីហោពិសេសមួយដែលអាចធានាបានថានេះគឺជា Swanson Tyrosine ។ ថ្នាំបំប៉ន Tyrosine របស់ពួកគេគឺមិនមែនជា GMO ទេហើយថ្នាំគ្រាប់នីមួយៗផ្តល់នូវ ៥០០ មីលីក្រាមដែលជាបរិមាណដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីជួយអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍និងផ្តល់ថាមពល។

តើទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាធ្វើអ្វីខ្លះ

9. អិលថេណាន

បញ្ជីចុងក្រោយរបស់យើងគឺអិលថេណាន។ វាជាអាស៊ីតអាមីណូដែលត្រូវបានរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងតែនិងផ្សិត។ ដោយពិចារណាលើការពិតដែលថាតែនិងកាហ្វេអាចជួយឱ្យយើងមានថាមពលវាធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថាអិលថេណានផ្តល់នូវភាពស្រដៀងគ្នា។[៣]

អ្វីដែលល្អអំពីអាហារបំប៉នពិសេសនេះគឺថាវាក៏ដំណើរការល្អជាមួយកាហ្វេដែរ។ កាហ្វេមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលជួយបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់យើងផងដែរ។ បញ្ហាគឺកាហ្វេក៏ផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់ដូចជាការភ័យ, ឆាប់ខឹង, មិនស្រួលនិងគាំងបន្ទាប់ពីការបង្កើនថាមពល។ L-theanine ជាមួយកាហ្វេទោះបីជាអាចការពារផលប៉ះពាល់ទាំងនោះក៏ដោយ។

ការបន្ថែមពិសេសមួយនៃអិលថេណានដែលយើងបានរកឃើញថាមានប្រយោជន៍គឺ ត្រេនអិលថេណានធម្មជាតិ ។ ពួកគេប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិហើយត្រូវបានផលិតនៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្រុមហ៊ុន GMP NSF ដែលមានសញ្ញាប័ត្រនិងវិញ្ញាបនបត្រកូស៊ែរ។ ពួកគេក៏សមរម្យសម្រាប់អ្នកបរិភោគបន្លែផងដែរ។

គំនិតចុងក្រោយ

ជីវិតពិតជាមានវិធីប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងហើយនឹងមានថ្ងៃដែលយើងត្រូវបានបង្ហូរចេញទាំងស្រុង។ មានវិធីជាច្រើនសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះដោយធ្វើការលើរបបអាហារមានតុល្យភាពហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សាថាមពលឱ្យបានខ្ពស់អាហារបំប៉នទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱកាសល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការរក្សាកម្រិតថាមពលខ្ពស់និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជំរុញធម្មជាតិដែលអ្នកត្រូវការ។

បន្ថែមលើការជំរុញថាមពល

ឥណទានរូបថតពិសេស៖ Aditya Saxena តាមរយៈគេហទំព័រ unsplash.com ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ឯកសារយោង

[1] ^ បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិ៖ មូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វិធីព្យាបាលរោគ Withania somnifera (ashwagandha)៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ
[ពីរ] ^ បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិ៖ ប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាពរបស់រ៉ូដូឡាឡារីដាអិលៈជាការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធនៃការសាកល្បងព្យាបាលដោយចៃដន្យ
[៣] ^ បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិ៖ អិលថេណានអាស៊ីតអាមីណូតែមួយគត់នៃតែនិងការរំលាយអាហារផលប៉ះពាល់សុខភាពនិងសុវត្ថិភាព
អំពីយើង

Digital Revolution - ប្រភពនៃចំណេះដឹងជាក់ស្តែងនិងសម្របខ្លួនដែលលះបង់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសុភមង្គលផលិតភាពទំនាក់ទំនងនិងរបស់ជាច្រើនទៀត។

បានផ្ដល់អនុសាសន៍
វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីត្រជាក់នៅរដូវក្តៅនេះដោយគ្មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់
វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីត្រជាក់នៅរដូវក្តៅនេះដោយគ្មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់
ប្រភពសំឡេងមិនច្បាស់ ៥ យ៉ាងដែលអាចជួយបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក
ប្រភពសំឡេងមិនច្បាស់ ៥ យ៉ាងដែលអាចជួយបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក
រឿងតូចតាច ១៣ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាបុរសល្អជាង
រឿងតូចតាច ១៣ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាបុរសល្អជាង
វិធីប្រើ GoodReader ដើម្បីទទួលបានអ្វីៗ
វិធីប្រើ GoodReader ដើម្បីទទួលបានអ្វីៗ
គុណប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងនៃការធ្វើខ្លួនឯង
គុណប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងនៃការធ្វើខ្លួនឯង