40歳以降に友達を作るのが難しい理由(およびオッズと戦う方法)

40歳以降に友達を作るのが難しい理由(およびオッズと戦う方法)

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年齢に関係なく、友達を作るのはいつも少し難しいです。しかし、中年になると、とても気が遠くなることがあります。あなたは人々が持っている典型的なハングアップ(つまり、他の人が彼らをどう思うかについての恐れ)に直面するだけでなく、あなたはそれに友達があなたの人生から出入りする生涯を追加します。

40代、50代、60代の友達を作ることは、威圧的で恐ろしいことである必要がありますか?



必ずしもそうする必要はありませんが、難しい理由のいくつかを見て、それらを克服する方法を検討する必要があります。 40歳以降に友達を作るのが難しい理由のトップ17は次のとおりです。



1.人々は家族で忙しい。

おそらく、40代以降に友達を作るのが難しい最大の理由は、人生のその時点までに、ほとんどの人が他のコミットメントを持っているからです。

40代の人々は通常、年長の子供(つまり、10代の若者)を抱えており、それらの子供は多くの時間を必要とする傾向があります。ですから、あなたがそれらの両親が関わっているのと同じことに関わっていない限り、あなたの年齢の人々と付き合うのを見つけるのは非常に難しいかもしれません。

このハードルを克服する1つの方法は、これらの家族が夢中になっていることをボランティアで行うことです。 10代の親が子供をスポーツやその他の社交行事に連れて行っている場合は、ボランティアでそれらの行事を指導したり手伝ったりしてください。



最初は(特に子供がいない場合)それをするのは奇妙に感じるかもしれませんが、参加するとそれらの感情は消えてしまいます。

2.人々の社会的サークルは30日以降変わることはめったにありません。

調査によると、人々は30代に達すると、量よりも質の高い友情を大切にし始めます。[1]彼らの社会的サークルが減少すると、人々はより少ない友情に落ち着きます。



それらの社会的サークルの部外者として、あなたはすでに確立された社会的サークルに侵入することはより恐ろしいと感じるかもしれません。

これに対処する最善の方法は、あなたの性格や興味に合ったクラブや活動に参加することです。これらの人々と一緒に来る一般的な理由を見つけてください。そうすれば、より質の高い友情への扉が開かれます。広告

3.より高いレベルの個人主義。

既存の定量的研究は、人々がますます個人主義的、唯物論的、自己陶酔的になっていることを示唆しています。[二]ミレニアル世代は、この個人主義の感覚のために、過去の社会的傾向の多くを覆しています。人々はますます多くの時間をオンラインで過ごしているので、自分自身を守り続けています。

この問題に対処する1つの方法は、独自の個人主義の感覚を見つけることです。汝自身を知れ。社会的交流に固執しないように、自分で幸せになることを学びましょう。

4.友情と社会的スキルに関する教育の欠如。

オンラインで見ると、人間関係を見つけるのに役立つブログはたくさんありますが、友達を作ることを扱っているブログはほとんどありません。より良い人間関係を築くために与えるかもしれないアドバイスは、必ずしもより良い友情を築くために当てはまるとは限りません。

友達を作るための最高のリソースの1つは、時代を超越した古典です。 友達を獲得して人々に影響を与える方法

または、ここのヒントから学ぶことができます:

年齢に関係なく良い友達を見つける14の方法

5.年をとると、友達を作るのに共通することが複数あります。

あなたが子供の頃、友達を作るのはずっと簡単でした。あなたは、あなたと共通点がある人に引き寄せられる傾向がありました。あなたがサッカーをした場合、あなたの友達のほとんどはおそらくサッカー選手でした。あなたがチアリーダーだった場合、あなたの友人のほとんどはおそらくあなたの応援団の一部でした。

年をとった今、あなたは互換性がどんなタイプの社会的関係においても重要であることに気づきます。だからこそ、最善の行動計画は、クラブに参加し、気になることをボランティアで行うことです。これにより、あなたと同じことを気にかけている人々と交流することができます。

6.他人に手を差し伸べることへの恐れ。

必要なときに他の人に手を差し伸べることを妨げる、ある種のプライドがあります。私たちは拒絶を恐れ、他人の判断を恐れます。

その恐れを克服する3つの方法があります:[3] 広告

  1. やる気を起こさせる資料を読んだり聞いたりして、脳を再配線します。
  2. あなたが最も恐れている時のための計画を立ててください(すなわち、会話の落ち着き)。
  3. 毎日少なくとも1人の新しい人と話すという目標を設定します。

7.話すことは何もありません。

これは通常、人生を盛り上げる必要があることを示しています。話すことがほとんどない場合は、その理由に対処する時期かもしれません。仕事に集中して、人生の楽しみ方を忘れてしまったことはありませんか?

また、誰かの会社を楽しむために常に話している必要はないことを理解することも役立ちます。適切な人とぶら下がっているときは、沈黙を快適に共有できます。

8.人々は自分たちのやり方にもっと固執しています。

心理学者によると、人々は30代を超えてあまり変化しません。[4]これは、大人の人生のかなりの部分を一人で、または友達なしで過ごした場合、40代で友達を作るのは難しいかもしれないことを意味するかもしれません。

あなたはまだその型を壊すことができます。実際、あなたはあなたが望むどんな方法でもあなた自身を再発明することができます。

あなたの人生に小さな変化を起こすことから始めましょう。運転方法を変えて仕事をしましょう。通常はしないことをします。新しい可能性に心を開いて、できる限りそれらに手を伸ばしてください。

9.自分を他の人が利用できるようにしているのではありません。

どのくらいの頻度で人々はあなたに何かをするように誘い、あなたは彼らにノーと言いますか?新しい機会を受け入れなければ、新しい友達を作ることはできません。

招待している人が特に気に入らなくても、これらの招待に「はい」と言い始めます。これは、必然的に新しい友達を作ることにつながる新しい機会にあなたを開きます。

10.物事を行うのに十分なお金がありません。

あなたが給料から給料まで生きているなら、人々がお金がかかることをしたいとき、それは非常にイライラすることがあります。あなたは彼らに押し付けたり、彼らからスポンジをかけたりしたくはありませんが、社交の機会を断りたくもありません。

予算を立てることを学ぶ。あなたが請求書を完済するとき、社会的目的のためにその新しい収入のいくらかを割り当ててください。それを普通預金口座にダンプし、社交の場でのみ使用してください。

11.あなたの社会的スキルはさびています。

しばらく外出していないと、社会的スキルが錆びているように感じるかもしれません。そもそも社会生活の多くを実際に経験したことはないかもしれません。あなたの状況がどうであれ、それを克服する唯一の方法があります。広告

あなたは失敗して愚かに見えることをいとわない必要があります。あなたはチャンスを喜んで取る必要があります。あなたの社会的スキルを磨く唯一の方法は、実際の社会的状況で練習することです。次のようなグループの使用を検討してください meetup.com あなたの社会的スキルを研ぎ澄ますのを助けるために。

12.デジタルインタラクションは、実生活での付き合いを難しくします。

調査によると、私たちは通常、一度に約150人の友人しか扱うことができません。[5]これには、オンラインのソーシャルネットワークが含まれます。おそらく、社会的交流の欠如を補うために、さまざまなオンラインコミュニティに自分自身を挿入しました。これらのコミュニティはあなたの脳のそのスペースを占めています。

オンラインでの存在感を縮小し、ソーシャルメディアから離れ始めましょう。完全にやめる必要はありませんが、それが消費する人生の量にいくつかの制限を設定する必要があります。

最初はこれは奇妙に感じ、孤独のレベルが上がるかもしれません。しかし、それはあなたに現実の世界で友達を作るために必要な燃料を与える一時的な感覚です。

13.あなたは出会うすべての人に欠点を見つけます。

多分あなたはあなたの潜在的な友情を妨害しています。おそらく、あなたは40代以降、大人の人生のほとんどを人々を押しのけて過ごしてきたために、友達を作るのに苦労しています。

過去にトラウマはありますか?あなたは過去に友情に火傷を負ったことがありますか?

自己評価するために少し時間がかかります。人々を遠ざけたり、他人の過ちを見つけたりする問題に対処します。セラピストに行き、人々を助けるために訓練された誰かとこれらの問題を解決してください。

14.あなたは再び怪我をしないように身を守ろうとしています。

これは、前の理由と密接に関連しています。過去に友情が悪化したことがあるなら、あなたは新しい友達を作ることに気が進まないでしょう。私たちは、それがロマンチックであろうとなかろうと、過去の失敗した関係の痛みを繰り返すことを恐れています。

これは、セラピストと一緒に取り組むもう1つのことです。あなたが始める前に、新しいリスクを冒すことをいとわないか、新しい友達を作る試みは終わっています。

15.あなたの時間は限られています。

多分あなたは忙しすぎて新しい友達を作ることができません。たぶん、あなたは2つの仕事をし、人生の他のすべての責任を管理することを余儀なくされています。これが事実である場合、あなたはあなたの時間を支配しているものとその理由を分析する必要があります。広告

あなたが一週間でしなければならないことのリストを作りなさい。多分あなたは自分の手段を超えて生きています。時間とお金を節約する最善の方法は、他の目的のためにリソースを解放できるように、人生を縮小することです。

16.年をとるほど、知らない人と過ごすことにワクワクするのが難しくなります。

あなたが若いとき、物事をすることの興奮の多くは、あなたがそれらをするのは初めてであるという事実にあります。 40代に達すると、まだ経験したことのないことができることはほとんどありません。

新鮮な目で世界を見てみませんか。物事に対する見方を変える練習をしてください。スタンダップコメディ、ポッドキャスト、オーディオブックを聴いて、あなたを元気づけ、世界観を変えましょう。

多くの場合、興奮の欠如は、同じパターンに長時間とどまっていることが原因です。物事を少し揺さぶり、いくつかの変更を加える時が来ました。

17.あなたの人生は、20代のときほど面白くありません。

20代は通常、自分自身を発見し、新しいことに挑戦することです。火の中にた​​くさんのアイアンがあるので、あなたのソーシャルサークルは通常それが得ることになるのと同じくらい大きいです。あなたが年をとるにつれて、物事はルーチンに落ち着き始めます。

私たちは習慣の生き物であり、その習慣は私たちの生活を退屈にする可能性があります。あなたの視点を変え、あなたの人生をより面白くするための最良の方法は、新しい場所に旅行することです。予算を立て直すときは、旅行のカテゴリを開いてください。

結論

40代で友達を作ることは、威圧的で恐ろしいことです。あなたの目標はそれを冒険にすることです。それを新しい挑戦と見なし、人々から引き離された理由に取り組み始めます。

これはあなたの人生(そしてあなた)をより面白くするでしょう。リスクを冒すことを恐れないでください。あなたの新しい人生が待っています!

注目の写真クレジット: unsplash.com経由でスプラッシュを解除

参照

[1] ^ サイコールエイジング: 20代では量、30代では質、つまり30年間の成人期における社会活動の予後的価値です。
[二] ^ フロントサイコール: ピークの個人主義、人類の実存的危機、そして新たな目的の時代の可能性を探る
[3] ^ 起業家: 恐怖をすぐに克服する3つの方法
[4] ^ 独立: 30歳を過ぎて性格を変えることは不可能ですか?
[5] ^ ヘルスライン: ソーシャルメディアはあなたの友情を殺している

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