すべての希望が失われたときにあなたの人生をどうするか

すべての希望が失われたときにあなたの人生をどうするか

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あなたは今あなたの人生の中で、オッズがあなたに反対であり、すべての希望が失われていると感じている状況にありますか?

あなた一人じゃありません。



人生の中で、突然希望のマイナス面に陥るようなことが起こる可能性があります。それは、誰かまたはあなたにとって大切な何かの喪失、耐えられない状況、うまくいかないこと、行き詰まって前進する道が見えない段階、そのような感覚である可能性がありますあなたはすべて一人でいる、または生きることへの興味の完全な喪失です。



何を経験したか、何を経験しているかに関係なく、現在の状況を乗り越えて、再び希望の光を放つことができます。この記事には、現在の状況に対する希望と勝利を再燃させるのに役立ついくつかの有用な提案があります。

目次

  1. 希望とは何ですか?
  2. 希望が人生で重要である理由
  3. 希望を取り戻し、再燃させる方法
  4. 最終的な考え
  5. 困難な時代を乗り越えるためのその他のヒント

希望とは何ですか?

希望は人生への自信の表現であり、忍耐、決意、勇気などのより実践的な気質の基礎です。希望は、目的とそれらの目的を達成するための動機を提供します。[1]

希望が人生で重要である理由

希望は、目的のある充実した人生を送るために必要な熱意を生み出し、維持するための大きな必要性です。あなたが充実した有意義な人生を送りたいのなら、希望は 失うわけにはいかない仲間



と言われている:[二]

人は食物なしで40日、水なしで3日、空気なしで8分生き​​ることができますが、希望がなければ1秒しか生きられません。



以下は、希望が人生に不可欠であるいくつかの方法です。

1.希望は人生の課題に立ち向かうために必要な勇気を生み出す

人生の多くの状況は警告なしにやって来ます、そして人々はしばしば状況の結果として生じるかもしれない困難に対処する準備ができていないことに気づきます。広告

たとえば、全世界を襲ったCOVID-19のパンデミックは何の通知もしませんでしたが、数十万人の命、数百万の仕事、そして企業が数十億ドルを失ったと主張しています。

COVID-19と同じ大きさではないかもしれないが、個人の健康、財政、家族、またはビジネスに衰弱させる影響を与える可能性がある他の課題があります。しかし、挑戦の最中に希望の錨を見つけることができると、あなたの内側から希望が生まれ、突然挑戦に立ち向かう勇気を得るでしょう。

あなたが突然あなたの弱さの強さ、あなたの絶望の希望、そして不足の真っ只中にある機会を見つけるとき、それは時々魔法のように働きます。

2.物事がうまくいくことを楽観視することを願っています

希望はすぐに諦めず、敗北を受け入れません。

あなたが希望を持っているとき、あなたはあなたの努力が最終的には報われると信じているので、あなたはほとんど何でも成し遂げることができます。希望は、あなたが経験している口に合わない経験にもかかわらず、あなたが最終的にそれらを克服するであろうとあなたが信じるのを助けます。

3.希望は新しい戦略を開始するのに役立ちます

希望は、あきらめるのではなく、解決策を見つけるための新しい戦略を考え出すためのイニシアチブを提供します。希望があれば、現在の状況から抜け出すための別の方法を見つけるために、創造的かつ革新的になります。

ホープは、不可能の重みに屈するのではなく、夢を実現するための新しい方法を探しています。

4.解決策が見つかるまで、ゲームにとどまるのに役立つことを願っています

ある状況で前進する方法すら見当たらない場合があります。転覆したボートに乗ったときに岸まで泳がなければならないようなものです。

岸までの距離や近さすらわかりません。選択肢は2つだけです。引き寄せて死ぬか、おそらく奇跡が起こるまでできるだけ長く泳ぎ続けるかです。

あなたの希望を維持することはあなたが解決策が見つかるまであなたが続けるのを助けることができます。ほとんどの人は、ゲームに忍耐強くとどまる結果として、ほぼ奇跡的な解決策を見つけました。広告

希望を取り戻し、再燃させる方法

バランスが崩れ、希望の最下位にいることに気付いたとき、希望を取り戻し、再燃させ、若返らせるために何ができるかについて、いくつかの提案があります。

1.あなたの気持ちを表現する

あなたの頭からそれを取り出します。

時々、問題の解決策を見つけるために、あなたはそれからあなたの心を解放することから始めなければなりません。自分自身や聞き手に話しかけることで自分の気持ちを表現すると、ある種の安堵感が得られます。

あなたはあなたの個人的な日記にあなたの状況を書き出すことができます、そしてあなたは問題の敏感さに応じて、あなたは個人的なブログに書くか、Instagramのようなプラットフォームであなたの経験を語るためにビデオ投稿をすることができます。

話すことで、あなたの心は一人で負担を負うことから解放され、あなたはあなたに再び希望をもたらすことができる有益な助言を得ることができます。

2.コミュニティを探す

さまざまな方法で自分の気持ちを表現するだけでなく、コミュニティにも希望を見いだすことができます。あなたと同じような課題に直面している人々のコミュニティが見つかります。そのようなコミュニティでは、対処メカニズムを発見したり、人々が共通の課題をどのように克服しているかについてのサクセスストーリーを聞くことができます。

このようなコミュニティは、ネットワーキングイベントに参加するか、ソーシャルメディアで興味のあるグループを検索することで見つけることができます。他の人の話や、彼らがどのようにして同様の課題を克服できたかを聞くと、自分の話も克服したいと思うでしょう。

3.あなたのより大きな絵とより大きな目的につながる

差し迫った課題と事態がどれほどひどい結果になったかに焦点を当てると、希望を見つけるのが難しいかもしれません。しかし、あなたがあなたの人生のより大きな絵とより大きな目的に焦点を合わせるとき、あなたは再び信じるインスピレーションを見つけるでしょう。

また、このフェーズが過ぎて、新しい朝の夜明けがあり、あなたをより大きな夢に導く朝になることもわかります。

4.思い出に残る瞬間を追体験

ライブイベントのいくつかを思い出すまで、いくつかの問題は大したことのように見えることがあります。あなたは自分がより悪いことを経験し、強く出てきたことに気付くかもしれません。また、最初は特定の問題について希望を失っていたが、良い戦いを繰り広げて勝利した瞬間もいくつかあります。広告

これらの問題が現在直面している問題に比べて規模が小さかったとしても、同様のアプローチをより大規模に使用して、目的の解決策をもたらすことができます。

5.何か違うことをする

希望を見つける別の方法は、別のことを試すことです。美しい場所やシーンを見て、新しい人と出会う休暇に行くことで、日常生活を変えたり、環境を変えたりすることができます。

自然と一緒に時間を過ごして、希望をよみがえらせることもできます。自然との時間を過ごすことは、身体的および心理的効果の両方を持っていることがわかっています。ストレスを軽減し、うつ病や不安を和らげます。[3]

6.伝記と自伝を読む

天国には新しいものはないというのが一般的です。

人々はこの世界を行き来し、あらゆる種類の困難な状況に遭遇しました。非常に多くの苦難と勝利の物語が語られたり書かれたりしており、そのような情報を読むことはあなたを助けることができます あなたの絶望の中でモチベーションを得る また、特殊な状況に対処するための実用的な方法を見つけることもできます。

7.英雄的な映画を見る

それらが実生活の物語に基づいているか、単なるフィクションであるかにかかわらず、英雄的な映画を見ることでインスピレーションを見つけることができます。

映画は私たちの敏感な人にアピールする方法があります。彼らはまた、あなたが前進するために必要なドライブを刺激することができます。普通の人がどのように状況を好転させ、あらゆる困難にもかかわらず偉大になるかを見るとき、あなたの中にある何かがあなたがあなたの現在の状況と勝利を克服することもできることをあなたに保証します。

8.歴史的なスポーツイベントをもう一度見る

スポーツは、特にすべての希望が失われた怪我の時期に、驚きと魔法のカムバックの物語でいっぱいです。そのようなゲームを見ることはあなたが興奮を得てあなたの希望を再燃させるのを助けることができます。

人々が彼らをあきらめたときに驚きのカムバックを上演したコーチ、チーム、およびアスリートの特定の物語もあります。

特に言及する価値があるのは、スポーツ史上最高のカムバックストーリーの1つとしてタグ付けされているタイガーウッズのストーリーです。[4]ウッズは、個人的な挑戦と健康状態の悪さのためにキャリアの不振を経験した後、再びマスターズを獲得しました。広告

そのような感動的な話は、最も絶望的な状況でもまだ希望を見つけることができることを理解するのに役立ちます。

9助けを求める

あなたはあなたのパートナー、友人、カウンセラー、またはあなたの話を聞いてくれる人と話すことができます。

人と話すこととは別に、積極的な措置を講じる必要があるかもしれません。経済的な支援が必要な場合はクラウドファンディングキャンペーンの作成などの具体的な支援を求めることができ、だまされたり虐待されている場合は擁護団体に相談したり、特定の状況に対処できる他の専門家に支援を求めることができます。

10.神の助けを求める

人間として、多くのことが私たちを超えています。そのため、私たちが顔を真っ直ぐに倒すときはいつでも、神の介入を求めることを躊躇しないでください。何人かの人々は、「上」からの助けを求めることによって、希望、喜び、そして回復を見つけました。

神への重荷を祈り、解放することによって、あなたは自分が人間であり、他の人間が提供できる以上の助けを必要としていることを認めます。

最終的な考え

あらゆる状況で利用できる力と希望の源は常にあります。

誰かと話したり、何か違うことをしたり、自分の中を見たり、伝記を読んだり、古い思い出を思い出したり、神の助けを求めたりします。そうすることで、あなたの心はリフレッシュされ、あなたの問題はより軽く見え、そしてあなたは状況から抜け出すまでナビゲートする希望を見つけるでしょう。

困難な時代を乗り越えるためのその他のヒント

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のジェレミービショップ

参照

[1] ^ 今日の心理学: 希望は良いですか悪いですか?
[二] ^ カムテイラー: なしでは生きていけないもの
[3] ^ ファレン湖のほとり: 自然の中にいることの利点
[4] ^ 保護者: タイガーウッズのマスターズの勝利は素晴らしいスポーツカムバックストーリーです

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