あなたが関係にあるとき、あなたはあなたが一緒にいる人といくつかの面白い習慣を発達させることができます。それは、内部のジョークを絶えず共有すること、彼らが常にレストランで食事を終えることを期待すること、またはそれほどかわいくない何かである可能性があります。たとえば、彼氏に「愛してる」と言っていた友人がいて、朝、午後、寝る前に1日3回愛しています。

たぶん最初はあなたが考えているのは わかった？だから何？ しかし、この検証の必要性は、不健康な場所から来ていました。特に長期的に誰かと付き合っているときは、そのような甘い言葉を聞きたいと思うはずですが、その人の気持ちも信頼できるはずです。頻繁に言葉で表現しなくても。

私の友人は、彼女のパートナーの愛と注意を強く望んでいました。彼女は自分の人生の完全性の感覚を提供するために彼女のパートナーに目を向けました。これは危険信号である可能性もあります。あなたのパートナーは絶対にあなたの人生に価値を加えるべきですが、彼/彼女はあなたを全体として定義するべきではありません。

時々彼女のボーイフレンドは仕事で忙しすぎて、1回か2回それをするのを忘れるでしょう。彼が彼女に電話したりテキストメッセージを送ったりするために行っていたことを落とすことができないことを理解するのではなく、彼女は非常に腹を立て、さらには怒りました。彼女は、彼女の単純な要求を忘れることは、彼が彼女を無視したか、彼女を去りたいという兆候であると感じました。彼女はパートナーとの信頼関係に問題があります。

関係はほんの数ヶ月続きました。私の友人は非常に動揺し、彼女のパートナーは疲れ果てていたので、それはうまく終わりませんでした。

関係の不安は、ほとんどの場合明らかではありません。

その例を読むことは、不安が関係を破壊する可能性がある理由の明確な例のように見えますが、それを読むことは私たちにとってそれだけ明白であるということを理解することが重要です。ほら、私の友人と彼女のボーイフレンドにとって、彼女の不安は、なぜ彼が彼女を気にかけなかったのか、そして彼が彼女のために簡単なことをしないという事実について大きな議論を引き起こしました。広告

残念ながら、明らかな兆候がなく、不安が存在するのは非常に簡単です。あなたやあなたのパートナーは、声を出さずに、あるいは気づかずに不安を感じることがあります。あなたが見ている人がすぐにあなたにテキストメッセージを送ったり、時間通りにたむろするために現れなかったりすると、あなたの胃の不快感を説明することはできません。

愛の証拠の必要性は、関係が次のレベルに到達するのを妨げます。

承認される必要がある、または愛と自尊心の証拠を見る必要があると、本物の関係を築くことができなくなります。あなたは古いことわざを知っています、行動は言葉よりも雄弁です？それは、長続きするロマンスを作成することになると特に当てはまります。

あなたが誰かと、特に長い間一緒にいたとき、小さなことは彼らがあなたとあなただけを愛していることを本当に示しています。たぶん、彼らはあなたがやるべき仕事がたくさんあり、時間がないことを知っていたので、あなたのために洗濯をしました。たぶん彼らは近くのレストランからのあなたの好きなものであなたを驚かせたのかもしれません。これらの例のどちらでも、彼らは言う必要はありませんでした、私はあなたを愛しています、そしてあなただけが私を信頼することができます！しかし、あなたはそれを知っていました。

不安によって引き起こされた行動は、非常に急速に大混乱を引き起こします。常に安心を求め、嫉妬に対処し、非難し、さらには詮索しているのであれば、信頼を失っています。

そのような行動は魅力的ではなく、パートナーを遠ざける可能性があります。

ほとんどの人は、関係を悪化させる方法で不安に取り組んでいます。

人々はさまざまな方法で不安に対処し、関係をより良く感じさせようとします。しかし、彼らは自分たちの不安の問題を解決しようとする方法が彼らの関係を悪化させていることに気づいていません。広告

一部の人々は激しくセキュリティを求めています。

関係におけるセキュリティは具体的なものではありませんが、一部の人々はそれを保持したいと考えています。常に安心するために、彼らはある種の確かな安心を求めています。この場合、人は彼らに彼らの愛を証明するために何かをするように頼むことによって彼らのパートナーに安全を要求するでしょう。この戦術は、10代の若者の間での仲間からの圧力と大差ありません。

しかし、パートナーに「私はあなたを何度も愛している」と言ったり、絶えず恩恵を与えるように頼んだりすると、物事が手に負えなくなる可能性があります。そして、あなたがテキストメッセージを送ったらすぐに返信するように彼らに頼むのに十分必死なら、物事は急速に下り坂になります。

パートナーがばかげた要求に圧倒されると、彼または彼女は100％の時間完全に実行することができなくなります。不安定さの問題は、この方法では修正できません。行動は言葉よりも雄弁です。しかし、それらが安全でない当事者によって要求された行動である場合、それらは本物ではなく、せいぜい疲れ果てています。

微妙な方法で不安を示すものもあります。

これらの人々は、不安を感じることを認めるのは弱いと信じる傾向がありますが、パートナーに気にかけられることを密かに望んでいます。ただし、パートナーが何が起こっているのかを理解しないと、より多くの戦いや不安を引き起こす可能性があります。

彼らは微妙な兆候を示し、「大丈夫です」と言うでしょう。心配しないでください。または、やりたいことを実行してください。ただし、パートナーは無視してください。これは、彼らが行動に悩まされていることを示すことを目的としていますが、効果的ではありません。

物事を話さなくても、夫婦がお互いをよく理解していると仮定するのは非現実的です。自分がどれほど不安を感じているか恥ずかしい思いをしたり、その背後にある理由を説明できない場合でも、それを知らせることは重要です。広告

安全でない人が微妙な手がかりや行動に依存している場合、パートナーは自分が実際に何を考えているのかを理解できず、個人的に行動を起こします。パートナーの一方が他方の考えを常に推測している必要があり、常に正しく推測できるとは限らないため、これは多くの誤解を引き起こします。パートナーを無視したり、気性のタントラムを投げたりするなどの受動的攻撃行動も、パートナーの感情を傷つけ、さらには怒らせる可能性があります。

安全であるかのように振る舞う人もいます。

一部の人々は、恐れや恥ずかしさから自分の本当の気持ちを抑えることを選択します。彼らは自分の不安が他の人に影響を与えたり、関係に影響を与えたりしたくないので、善意を持っているかもしれませんが、事態を悪化させているだけです。

彼らが彼らの重要な他の人に会うときはいつでも、一緒の幸せな時間は彼らに不安な気持ちを一時的に忘れさせることができるので、それは最初はうまくいくように見えるかもしれません。しかし、自分の気持ちを抑えようと一生懸命努力しているため、彼らはすべての悲しみを受け入れる傾向があるかもしれません。

否定的な感情を捨てたり、誰かと共有したりしないと、これらの人々は（起こり得ない悪いことについて）考えすぎてしまう可能性があります。この長引く悲しみは、不安や鬱病にさえつながる可能性があります。

長期的には、関係は健全ではありません。これらの人々が何も悪いことをしていないふりをしようとしても、彼らのパートナーは最終的に否定的な雰囲気を感じ、関係は持続しません。

不安を解消する唯一の方法は、脆弱であることです。

安全でないことは間違いではありません。不安の問題があっても、人を弱くすることはありません。広告

不安を感じたら、これらの感情がどこから来ているのかを考え、判断します。それは過去の経験からである可能性があります。小さい頃、親から注意が足りなかったり、注目されすぎたりしたのではないでしょうか。多分あなたは安全でないパートナーとの関係にありましたか？多分あなたは自分自身に自信がないのですか？あなたのパートナーを非難することからあなたの内なる考えを掘り下げることに焦点を移してください。

自分が感じていることを感じている理由を見つけたら、それをパートナーと共有します。あなたが感じる感情について話してください。彼/彼女が何かをするときあなたがどのように感じるか、そしてあなたがそのように感じる理由を彼/彼女に伝えてください。これらのことがあなたにそれらの感情を引き起こすとあなたが考える理由を彼/彼女と共有してください。

パートナーと一緒に、両方の人が問題を認識し続けるために何をすべきかを考えてください。両方のパートナーは、不安を最小限に抑えて一緒に修正するために、特定の側面に取り組む必要があります。たとえば、あなたがあなたのパートナーにすぐにあなたにテキストメッセージを送るように頼むならば、それを止めるために赤ちゃんのステップを踏んでください。多分彼/彼女は彼/彼女が仕事に着いたときにあなたにテキストメッセージを送ることに同意し、彼/彼女が忙しい日になるだろうとあなたに知らせることができ、彼/彼女の昼休みまで連絡できないかもしれません。

2人が問題を解決するための措置を講じることにどのように同意したとしても、話し合いを行うことが重要です。そうでなければ、物事は決して良くなることはありません。その日の気分についての毎晩の会話であろうと、ジャーナルのようなもっと個人的なことであろうと、問題を認識して解決するために努力する必要があります。あなた自身とあなたのパートナーに辛抱強くなることを忘れないでください。特に課題を克服する場合、関係を機能させるには2人が必要です。

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