喜びと幸福：違いは何ですか？両方を達成できますか？

人生で一番欲しいものは何ですか？

私たちは皆、この特定の質問を何度も聞かれました。私たちの多くにとって、答えは簡単です–幸せな生活を送ること。私たちは幸せを実現したいと思っています。幸せの見方は人によって異なりますが、その印象的な感情は変わりません。

しかし、なぜ私たちは答えないのですか– 楽しい生活を送るには？またはうれしそうに。

幸福と喜びという用語はどちらも非常に似ており、同じカテゴリに分類される可能性がありますが、どちらもすべての人に異なる感情を引き起こします。言葉自体の重さは異なり、状況に応じて私たちの意識に気づきをもたらします。

喜びと幸福—違いは何ですか？

喜びと幸福のメリアム・ウェブスター辞書の定義によると：^[1]

喜びは、幸福、成功、または幸運によって、または人が望むものを所有するという見通しによって引き起こされる感情です。

幸福は幸福と満足の状態です。楽しいまたは満足のいく経験。

これは辞書の定義ですが、私たちには、私たちの生活の中で個人的に幸せと喜びが何を意味するのかを判断するためのオープン性があることを覚えておいてください。

喜びは感情です。シンプルで気さくなスパークで、体を超越し、心地よい振動を残します。負担や期待はありません。広告

幸福-また感情-は通常、アイデア、目的地、または経験への愛着を伴います。その結果、それは私たちの潜在意識に非常に重くのしかかる傾向があります。通常、私たちがこれらの設定された期待に応えられないとき、それは私たちの生活のさまざまな分野で私たちの幸せに影響を与えます。

幸福と喜び、そして私たちが生涯で両方を達成する方法を見るには多くの方法があります。しかし、最初に、私たちの人生の仕事に磨きをかけて、それを取り戻しましょう。これは私たちの目的としても知られています。

私たちの目的を固定する

私たちは、1つだけではなく、私たちの生活の中で複数の目的を持つことを意図しています。我々私たちの目的を見つける私たちの情熱と私たちを生き生きとさせるものを通して。

私たちがキャリア、関係、パートナーシップ、そして日々の生活の中で経験を積み続けるにつれて、私たちの目的は変わり始めるかもしれません。それは完全に異なる方向にシフトするかもしれませんが、私たちを私たちの価値観と一致させ続けるアンカーは、私たちを幸せにするものを理解するための鍵です。

そうは言っても、ここに幸福と喜びの両方を見る多くの方法と、それらが私たちの生活の中でどのように絡み合っているかがあります。

幸福と喜びの見方

1.幸福は目的地であり、喜びは態度です

少し時間を取って、あなたが望む人生を想像してください。

そのビジョンは目的地です。

自由と旅行はあなたのビジョンのかなりの要素ですか？それとも、あなたの愛する人に囲まれていることの安定性と快適さですか？あなたのビジョンは、ヨーロッパの甘美な緑の庭に囲まれた居心地の良いコテージに住むこと、またはニューヨーク市のフォーチュン500企業で働くことかもしれません。

あなたのビジョンが何であれ、それを無視しないでください。あなたのビジョンは目的地であり、目的地はあなたの幸せな場所を理解し、そのビジョンを念頭に置いて前進し続ける方法を理解するための鍵です。広告

幸福と喜びを比較する1つの方法は、幸福を最終目標または目的地として視覚化することですが、喜びは最終目標につながるマイルストーンです。

一方、喜びは気さくでシンプルです。喜びは態度であるため、それは最終目的地であるという重さなしに行き来します。

2.幸福と喜びは手をつないで行く

幸福は上昇する泡のようなものです—楽しく、必然的につかの間です。喜びは酸素です—常に存在します。 –ダニエルラポルテ。

時々、私たちは幸福の考えに多くの圧力をかけ、それが最も壮大な方法で提供されることを期待しています。真実は、私たちが喜びを実践しない限り、私たちは決して幸せになることはないということです。

感謝の気持ちは、ささいなことに喜びを感じる方法です。ジャーナリングや芸術など、感謝の気持ちを実践するためのテクニックはたくさんあります。減算、すべて物事をより小さなスケールで見ることを意図しています。

私たちは時々人生のネガティブに巻き込まれる可能性があるので、全体像を見るのは圧倒される可能性があります。

少し時間を取って、きれいな水を利用したり、仕事に出入りするための車を持ったりするなど、私たちの世界に大きな影響を与える小さなことを見てみましょう。私たちは、これらの贅沢がなかったらどうなるかを考えることなく、これらの日常の日常生活を行っています。

感謝の気持ちを実践すればするほど、私たちの日常生活の中で単純な喜びを見ることが容易になります。

3. 1つは制御が必要で、もう1つは制御が必要ありません

人生は私たちが持っているものと制御できないもので構成されています。生きることはまた、私たちがそのコントロールを失ったときに人生をナビゲートする方法を学ぶことを意味します。広告

The Journal of Personality and Social Psychologyのレポートによると、自律性は、あなたの人生（その活動と習慣）が自己選択され、自己承認されているという感覚として定義され、幸福への最大の貢献者です。^[二]

幸福に関しては、xを取得すると、z（幸福）になる瞬間に閉じ込められていると感じることがあります。

もっとお金があれば幸せになれます。
もっと時間があれば、幸せになれます。
家を買うと幸せになります。

これが当てはまらないことは誰もが知っています。お金が流れにくく、時間を稼ぐのが難しいという予期せぬ人生が起こります。ここでは、お金、時間、そして家が、達成感を味わうために達成したい目標として描かれています。これらは私たちが管理できるものでもあります。

一方、愛する人の分裂や死は、人間として私たちがコントロールできるのは結果の多くしかできないことに気付いたとき、深く深い瞬間です。最も暗い瞬間でも喜びを刺激する方法があります。

死とともに、あなたはその人の記憶と人生を祝います。彼らの物語を共有することはあなたの考えの中で彼らを生かし続け、それらの物語から愛の感情を引き出します。愛、喜び、感謝の気持ちはすべて互いに絡み合っています。

私たちは、私たちが異なって行うことができたものと行われたものの狭間で捕らえられているので、分裂は困難です。すでに日常生活に喜びをもたらしているささいなことに感謝することで、別れを経験したときでも、あなたはまだ喜びを感じることができます。熱いコーヒーでも、朝のランニングでも、絵でも、どんな状況でも利用できるこれらの喜びの気持ち。