あなたの人生のある時点で、あなたは何らかの形の困難に耐えなければならなかったと確信しています。私たちは皆持っています。

それは個人的かもしれません

配偶者やパートナーと問題を抱えていて、それをまとめることができないように思われるかもしれません。多分それはあまりにも長い間自己満足していて、変化の必要性があなたの中に構築し始めているからです。結局のところ、それは私たちが正しいことですか？

私たちは人間です。変わります。私たちは自分の環境で快適になることができますが、時には快適になりすぎて変化への欲求が芽生えます。それは良いことですが、許せば敵になることもあります。

それは経済的かもしれません

たぶんあなたの仕事は生き残る以上のことをするのに必要な種類のお金をもたらさないでしょう、それであなたが挫折に苦しむとき、あなたは本当に苦労します。あなたは経済的な問題に苦しんでいるだけでなく、あなたの感情にも苦労しています。壊れることに伴う恐れなしに生きるために必要な金額を持っていないのは、ひどいことです。

精神的にも肉体的にも気分が良く、最高のパフォーマンスを発揮できる可能性がありますが、経済的に苦労している場合は、それに伴うストレス、心配、怒りによって体にさらに害を及ぼす可能性が高くなります。これは私生活にも影響しますね。広告

私たちは、経済的欲求不満が私たち自身と私たちの周りの個人的な関係に影響を与えるようにします。これはより多くの問題と苦しみをもたらします、そしてすぐに、私たちはただ残っています 2つのオプション 。

1.変更

あなたはあなたの望ましくない状況から抜け出すためにあなたの状況を変えることができます。これを行うのは難しい場合があります。特に、否定性だけがあなたを取り巻いている場合はそうですが、状況を変えようと決心した場合は、そうすることができます。方法を知っているだけです。

2.変更を余儀なくされる

絶えず成長し、進化し、変化する必要があるのは人間の本性です。あなたが停滞していて、あまりにも長い間ルーチンに固執している場合、どうなりますか？まあ、ほとんどの場合、あなたは退屈、変化への欲求、または進行の停滞状態にあることから来る絶望の感覚を得る。それはあなたが何かを変える必要があると自分に言い聞かせているだけです。

プロセスをもう少しよく学ぶことができれば、人生の最悪の困難に耐え、克服する方法を理解することになると、本当に自分自身を助けることができます。あなたが苦しんでいる特定の理由があることを知っていることは、あなたがそれをポジティブな方法とネガティブな方法で乗り越える方法を学ぶのを助けるでしょう。

では、耐えて克服できるようになるためのプロセスは何でしょうか。さて、おそらくすでにご存知のように、あなたの人生にやってくるさまざまな困難に対する（通常）迅速な解決策がないのと同じように、誰にとっても1つのプロセスが機能するわけではありません。ただし、直面している現実を認識するために選択できる特定の方法があります。広告

知覚

知覚は見る人の目にあるので、自分の人生を否定的に知覚している場合、その知覚から生じるすべての感情や思考に対処する可能性が高くなります。言い換えれば、どんな状況でも、否定的な考えを考えることは否定的な感情を引き出すことになるでしょう。これはあなたを追い詰めるのに行き詰まる可能性があり、怒り、悲しみ、低い自尊心などの否定的な認識に伴う感情を乗り越えるのは非常に困難です。

これは、あなたがそれらの否定的な感情を感じたくないという意味ではありません。それらはあなたの人生を進歩させ、前進させるための貴重な部分です。否定的な感情がそこにあるので、あなたはそれらを克服することができます。苦しみが人生の新しい視点にぶつかったときに、苦しみの気持ちをどのように変えることができるかを見てみましょう。これにより、苦しみがあるときに耐え、時が来たときに克服することができます。

永続的

あらゆる種類の攻撃を受けたとき 苦難 、どのタイプの感情が表面化するかを知ることは困難です。もちろん、あなたは苦しみを経験するでしょう、それで続く悪い感情はあなたの世界に入ります。あなたができる最悪のことの1つは（もちろん、自分自身や他の人を傷つけることを除いて）、自分の気持ちを隠したり、認めなかったりすることです。

• 受け入れる

外部の現実とあなたの内部の現実の両方の観点から、思考や感情などで何であるかを受け入れることは非常に重要です。

• 感じる

自分自身に感じさせ、感情が自然なプロセスを経ることを許している間、自分自身が何がやってくるのかを聞くことを許します。広告

• 聴く

気を散らすことなく本当に座ったのはいつでしたか（テクノロジー、携帯電話、Facebook、電子メール、テレビなど）そして 聞いた ？毎日少し時間を取って自分の中を見て、あなたのより高い意識が何を言っているかを聞いてください。考えないで、不思議に思わないでください。ただ聞いてください。

克服する

時間をかけて腰を落ち着け、振り返り、現在の状況を明確にした後、前進を始めましょう。結局のところ、あなたが動かなければ、あなたはあなたの人生の困難な状況をどのように克服することを期待できますか？少しインスピレーションを与える必要がありますが、困難を乗り越えたい場合は、それを受け入れる必要があります。自分の考えや感情から逃れることができない困難な状況を克服する方法をいくつか紹介します。

あなたの人生のインスピレーションを見つける –インスピレーションは希望と欲望をもたらし、それはまた積極性をもたらします。これらはすべて良いことであり、困難を経験したときにあなたを悩ませている絶望の深さから離れて、前進するために必要なツールを提供することができます。

戦略 –自分の中に前向きな姿勢と欲求があれば、現在の状況からの脱出計画を立てる絶好の機会です。自分がどこになりたいかというビジョンが見えたら、入居の方向性を詳細に記入し始めることができます。ここで重要なのは、意識的に前進するという決断を下し、しっかりとした行動計画を立てることです。

行動を起こす –これは、人々が提供できる最も明白なアドバイスの1つです。あなたはそれを知っています、私はそれを知っています、私たちは皆そうです、しかしそれは言うのは簡単ですよね？行動を起こすと言うのは簡単ですが、そのアドバイスに従うのは簡単ではありません。何故ですか？広告

ここでは多くの要因が関係してくる可能性がありますが、明らかなことを超えて（ストレス、倦怠感、不機嫌、落ち込んでいる可能性があります）、別の理由があります。ほとんどの人が自分の心の中で何らかの形の前向きな結果を描くことができるはずですが、行動を起こし、実際に変化を起こすことになると、私たちのほとんどはフォロースルーしません。感情が落ち着くまで我慢し、同じ道を歩み続けることで、そもそも現状に至りました。

耐えるだけでなく、本当にそれを克服したいのであれば、現状を変え始める必要があります。あなたの世界に進歩と前向きな変化をもたらす人生を発見し、追求してください。あなたのことを気にかけ、あなたのために最善を尽くし、あなたを信じる人々に囲まれてください。最も重要な要素は、あなたが一人ではないことを覚えておくことです。時には、ただ対処して幸せそうな顔をするほうが簡単に思えるかもしれませんが、そうではありません。

あなたがあなたの周りの関係とつながりを完全に受け入れるとき、本当の変化が起こります。