あなたの最高の自己になり、あなたが人生で欲しいものを手に入れる方法

あなたの最高の自己になり、あなたが人生で欲しいものを手に入れる方法

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私があなたの人生の最良の形に入ることが可能であるかどうかあなたに尋ねたならば、私たちはそれがそうであることに同意することができました。今まで以上に賢くなることができるかと聞いたら、今まで以上に一生懸命勉強し、学び、実践できることに同意できると思います。しかし不思議なことに、あなたの最高の自己になることを学ぶことは多くの人にとってとても達成できないようです。一部の人にとっては、それは不可能にさえ思えます。

しかし、そうではありません。それはあなたが今まで以上に一生懸命そしてもっと勤勉に働くことをあなたに要求するだけです。その価値はありますか?



これを自問してみてください。これまでで最も賢く、見栄えがよく、最も健康で、おかしな、服を着た、思いやりのある、愛情深い人になりたいですか?あなたは完璧な人のあなた自身の定義になりたいですか?



「はい」と答えた場合、あなたは自分の最高の自己になるための第一歩を踏み出しました。

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旅は長く、障害は難しい。ただし、計画は単純です。計画をもう少し詳しく見ていきましょう。



1.あなたの将来の自己を視覚化する

あなたの完璧な自己について考えてください。彼/彼はどのように見えますか?彼/彼はどのように話し、考え、食べ、そして他の人と交流しますか?あなたができないことは何ができますか?

形容詞であなたの完璧な自己を定義します 測定可能 入手可能です。たとえば、彼は親切ですべての人を思いやりのある扱いをしている、または彼女は健康を改善するために強くて健康的な食べ物を食べていると言うことができます。



時間をかけてこれらのことを書き留め、少なくとも週に1回は見ることができる場所に保管しておくのが最善です。これは、あなたが何に取り組んでいるのかを思い出させるのに役立ちます。広告

あなたの最高の自己になるために、これらのことを優先することも重要です。リストにはたくさんのものがあるかもしれませんが、それは素晴らしいことです。ただし、意識的に取り組むために、一度に1つずつ選択するようにしてください。

たとえば、ジャンクフードを果物に置き換えることで、より健康的な食事を試みることから始めることができます。それが習慣になったら、上司とのミーティングでより明確に話すことに取り組むことができます。一度に一歩踏み出して、人としてどれだけ速く成長するかを見てください。

自分の将来の自分を視覚化するために、10年または20年先の自分の視点から手紙を書くこともできます。彼らはあなたに何を伝えたいですか?彼らはどのようにあなたに話しかけ、彼ら自身と彼らの人生について感じますか?これを行うことは、あなたが忍耐と練習で成長できる個性の感触を得るのに本当に役立ちます。

2.あなたの目標に取り組む

最短の目標から始めることをお勧めします。私は毎日デンタルフロスを完成させるのに約1、2週間しかかかりませんが、マラソンを走るには少なくとも数ヶ月かかるでしょう。

あなたがするためにあなたがすぐに完了することができるとあなたが知っているものから始めてください 自信をつける 。あなたが新しく構築されたライフスタイルに導入するそれぞれの習慣で、あなたはあなたの最高の自己になる方法を学ぶことに一歩近づくでしょう。

また、各目標で勢いを増し、次の目標に向けて意欲を高めます。実装に数か月から数年かかる可能性のある目標に到達するまでに、新しいスキルとモチベーションに溢れ、問題なく取り組むことができます。広告

このビデオをチェックして、目標を設定し、人として成長する方法を学ぶことができます。

3.あなたの目標があなたの目的と一致することを確認してください

あなたの目標のそれぞれを覚えておいてください 目的があるはずです 。数か月(または数年)後には、あなたの特定の目標があなたの興味や優先順位に合わなくなっていることに気付くかもしれません。

たぶん、体脂肪を10%にするのに良い目的はありませんが、代わりに、機能的な強さと心臓血管のスタミナを持つことが重要であることがわかります。この場合、新しい目標に合うように計画を調整します。体脂肪率に焦点を合わせる代わりに、体力とスタミナの増加に焦点を当てたトレーニングを計画します。

あなたの目標があなたの優先順位と人生の目的の方向にあなたをまだ指し示していることを確認するために、少なくとも月に一度は時間をかけてください。そうでない場合は、変更するのに少し時間がかかります あなたのビジョン そしてあなたの計画。

4.無条件の愛を自分に捧げる

あなたがあなたの最高の自己になり、現状から離れたいのなら、これまで経験したことのないレベルの無条件の愛を自分に提供する必要があります[1]。自分自身を向上させるためには、判断や批判なしに、今日の自分を心から受け入れる必要があります。

現在の場所から作業することで、失敗や拒絶を恐れることなく、自分の快適ゾーンから抜け出すことができます。 自己愛 揺らぐことはありません。 1、2歩後退した場合は、自分を捕まえ、どこが間違っていたかを認識し、前向きで協力的な考えを示し、もう一度前に進みます。 広告

あなたがあなたの最高の自己になる方法を学ぶとき、あなたはまたあなた自身の親友である必要があります。それは気分が良く、あなたの条件であなたの人生を生きるためです。

最終的な考え

あなたのライフスタイルに実装された各目標の勝利で、あなたはあなたの最高の自己になる方法を学ぶことに一歩近づくでしょう。それぞれの勝利は、あなたが下した決定とあなたが実行した計画、あなたが自分自身をより良くするためにした仕事をマークします。勝利するたびに自分自身について気分が良くなり、新しいスキルや各焦点の規律を学ぶことで、次の目標に進むのがはるかに簡単になります。

山の頂上までの長い旅ですが、完全に入手可能で、努力する価値があります。今日から登山を始めてください。そうすれば、痛みを感じる前に、順調に進むことができます。

あなたの最高の自己になる方法に関するその他のヒント

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のCourtneyCook

参照

[1] ^ 小さな仏: 自分に良くなる:自己愛を実践するための10の強力な方法

カロリア計算機